《文案訓(xùn)練手冊(cè)》是著名文案界傳奇人物約瑟夫·休格曼所寫的一本關(guān)于文案寫作的書籍;本文主要從三方面講述了文案寫作的技巧、方法和理念。 1理解過程 如果你擁有的唯一工具是錘子,你...
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這兩日?qǐng)?jiān)持每天冥想1次。 想調(diào)整一下,從明天開始,每天2次。清晨醒來(lái)先做第1次,黃昏或者臨睡前第2次,每次15~20分鐘。 冥想過程中,思緒還是會(huì)任意的飛,只是我一直覺察著它...
為什么要記錄時(shí)間? 一年多以前,從一本書里我就知道需要記錄自己的時(shí)間,幾個(gè)月的時(shí)間里一直都在對(duì)時(shí)間記錄保持懷疑的態(tài)度,可是我遲遲都沒有開始時(shí)間記錄,因?yàn)樵诤荛L(zhǎng)的一段時(shí)間里,我...
“為什么總感覺有些人老是偷懶,也沒我努力,卻還能混得比我好,錢賺得比我多呢?” 其實(shí),我們所說(shuō)的“勤奮”,也分質(zhì)量高低。 低質(zhì)量的自律,某種意義上來(lái)說(shuō)也是一種懶惰,一種思想上...
傷病是一個(gè)讓人憂傷的話題,盡管有那么多談如何預(yù)防、治療傷病的文章,但是仍有很多跑者被傷病困擾著,甚至不少抱著堅(jiān)定信心要跑步的人,因此而告別了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。難道,傷病真的是無(wú)法避免...
六年前,我是一個(gè)胖子加煙鬼。 168的身高,體重150斤,肚子滾圓滾圓的如一個(gè)水桶,拍起來(lái)嘭嘭嘭地象打鼓,上個(gè)六層樓都喘大氣,甚至要扶著欄桿歇會(huì)兒才能上去。 煙不離手:吃完飯...
1 好多人,生活得迷茫的時(shí)候,不知道自己究竟想要什么。 刷朋友圈,羨慕那些“詩(shī)與遠(yuǎn)方”,于是無(wú)法控制住內(nèi)心的欲望,或者受到“成功學(xué)”的蠱惑,在內(nèi)心里,構(gòu)建出一副“愿景圖”。 ...
1 昨天,和幾家親朋友一起入住了嶗山腳下的一棟美式別墅里。 本來(lái)帶了跑鞋想晨跑。本周跑量達(dá)到了120公里,有些疲勞,干脆跑休一天。 生物鐘依然在早餐5:00準(zhǔn)點(diǎn)地響了,下床,...