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以下內(nèi)容為我的一些小經(jīng)驗，具體情況因人而異。要點按重要程度降序排列： 1.少吃。主要控制脂肪和碳水（不是完全不吃）。 除了高脂、高熱量、高糖食物外，不必太注意吃什么，總量少就...
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發(fā)簡信
