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最近總感覺睡眠質(zhì)量不好，這都困擾了很長一段時間了。感覺是不是人老了就會這樣。 學(xué)習(xí)了幾種方法，例如正念冥想法啊，美海軍快速入睡法??！。 總感覺用...
我們在工作中，或則在生活上，總會有不如意的時候，這個時候我們通常都會抱怨。 然而，有些有智慧的人確不抱怨，不生氣。這是為啥呢？ ...
溝通的公式是：7％的語言＋38％的語調(diào)＋55％的肢體語言。 其中肢體語言占比最大，肢體語言是不會騙人的，著名大偵探福爾摩斯就是解讀肢體語言的高手...
今天真是有點(diǎn)累，這幾天總是感覺睡眠質(zhì)量不好。本來睡眠就不好，現(xiàn)在是不好中不好了。學(xué)習(xí)了正念冥想法，睡前聽一段冥想的引導(dǎo)和音樂，讓自己能夠靜快入睡...
差點(diǎn)又忘了日更?？磥砹?xí)慣的養(yǎng)成還是需要些時間和功夫的。 今天看到耐克阿迪被我們地址。心里還是很自豪的。我總感覺就是一雙運(yùn)動鞋，為啥非要買外國的呢...
意志力這東西真的需要訓(xùn)練。往往在需要意志力的時候它確不給力了。要想解決這個問題，我感覺要因人而異。但是一件事是明確的，那就是要適當(dāng)強(qiáng)迫自己完成習(xí)...
小區(qū)樓下有一株盛開的櫻花。正對著小區(qū)大門。 這一株櫻花樹，仿佛一位漂亮的姑娘，對個每一位進(jìn)出小區(qū)的人們展示她美麗迷人的微笑。 櫻花樹像極了婀娜多...
周二，今天的天氣不錯，溫度也上來了。走在大街上，陽光照在臉上格外的溫暖，春天的氣息撲面而來。 道路的兩旁鮮花盛開，有茶花，櫻花，桃花等。 我最喜...
今天差點(diǎn)又忘了日更?？磥砹?xí)慣的養(yǎng)成是要不斷訓(xùn)練的，要讓大腦無意識的記住，真的要不斷反復(fù)地練習(xí)一段時間。 如果真的習(xí)慣完成了。那么就容易一直堅(jiān)持下...