1 我所知道的講減肥的人都是瘦子，或者是成功減肥的瘦子，很勵志的那種，但我不是。我現(xiàn)在實實在在還是個160斤的胖子。興之所至，想寫這篇文章很久了。 我的胖伴隨了我人生中最美好...
發(fā)簡信
IP屬地：吉林
-
這些年減過的肥受過的苦，竟然都是因為它 -
不用減肥藥月瘦10斤的方法
話不多說，直接進入主題。一是合理安排飲食。七分吃三分練，怎么吃很重要，建議合理安排三餐，安排好碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的攝入。保證每餐營養(yǎng)均衡，熱量合理。推薦簡單的組合方式:...
-
減肥期間的水果攝入，你必須知道這三個原則關(guān)于水果在減肥期間該不該吃，一直是一個有爭議的話題，有些人會說水果糖分很高，不宜在減肥期間食用，也有很多素食主義者會說減肥期間多吃水果才能瘦得快，今天我們就來說說關(guān)于減肥期間...
-
制定適合自己的減脂計劃，你需要做到這幾點
很多需要減脂的人很迷茫，不知道該從什么地方入手，不知道怎么制定一份適合自己的減脂計劃，其實只要找對了方法，制定適合自己的減脂計劃并不難，我們今天就來講講，如何制定一份適合自己...
-
-
500強跨國公司總經(jīng)理——雀巢、荷蘭皇家帝斯曼（前瑞士羅氏維生素）人類營養(yǎng)? 前美國副總裁/大中華區(qū)總裁，丹麥科漢森? 前大中華區(qū)總經(jīng)理<br>世界級營養(yǎng)專家，中國益生菌引路人<br>管理學(xué)博士（EMBA, IMD，瑞士洛桑IMD校友董事）<br>作家——暢銷書《自律》的作者、簡書大V作家<br>電視節(jié)目特邀嘉賓——一站到底冠軍，非你莫屬Boss，職來職往首席面試官，時尚媽咪特邀世界級營養(yǎng)專家，喜馬拉雅電臺百萬粉絲主播
-
本專題僅收錄與創(chuàng)業(yè)相關(guān)的內(nèi)容，如：創(chuàng)業(yè)者經(jīng)歷、大學(xué)生創(chuàng)客心得、電子商務(wù)、創(chuàng)業(yè)項目分析、團隊管理、商業(yè)模式、創(chuàng)客時評等。 投稿指南詳見：http://www.itdecent.cn/p/40acca11e9ee 投稿須知：? 1.??文章內(nèi)容必須原創(chuàng)。? 2.??字?jǐn)?shù)在800—3000字（優(yōu)秀文章可放寬）。圖片不宜過多，800字/圖?。 3.??文章內(nèi)容：思路清晰、一目了然、排版整潔? 4.??文章內(nèi)不得有任何推廣信息。包括但不限于公眾號、微博、微信，更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。你可以將這些推廣以及個人信息放在個人主頁介紹里。??
-
每個人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護膚、穿搭、手工手賬、旅行攻略、購物指南以及測評、寵物植物、育兒指南、家裝指南、運動健身（非專業(yè)）、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗，（比如教你p照片，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵從生活中的自身經(jīng)驗發(fā)掘生活的美好與樂趣，鼓勵圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號，微博。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.itdecent.cn/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立，加入請?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐），拉入群。添加請備注“我愛生活家”。 關(guān)注簡書官方微信公眾號（jianshuio），及時閱讀簡書熱門好文。?
個人介紹