自我保護(hù)趨利避害是生存本能,太多的負(fù)面評(píng)價(jià)會(huì)干擾對(duì)自我的客觀認(rèn)識(shí),因此要學(xué)會(huì)獨(dú)處。在獨(dú)處時(shí),強(qiáng)化對(duì)自我的客觀評(píng)價(jià),修練強(qiáng)大的內(nèi)心,然后直面外部的各種評(píng)價(jià),成長(zhǎng)為自信的自己。這是適合于每個(gè)自卑者的成長(zhǎng)計(jì)劃。
xxn113 評(píng)論自如何打破自我厭惡的「死循環(huán)」?