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昨天是女兒幼兒園每個(gè)學(xué)期一次的家長(zhǎng)開(kāi)放日，看到女兒在學(xué)校吃飯很快，在老師面前表現(xiàn)得很乖巧，在一般人眼里應(yīng)該值得高興，但是我總覺(jué)得這樣的女兒沒(méi)有了...
今天早起因?yàn)橐屯奚蠈W(xué)，所以沒(méi)有晨間瑜伽，那么堅(jiān)持一次睡前瑜伽吧～雖然強(qiáng)度比不上晨間瑜伽，但是放松了大腦，差點(diǎn)睡著了。 每天需要一點(diǎn)點(diǎn)自己的時(shí)間...
今天晚上還是焦慮了，最近丫頭睡得遲，每天都要墨跡到差不多11點(diǎn)才睡，所以今天晚上一直催著她早點(diǎn)睡。直到她完成所有睡前準(zhǔn)備，到自己床上以后還要跟我...
“父母和老師常常不知道為孩子所做的很多事情是孩子本來(lái)能做的，他們沒(méi)有花時(shí)間教孩子學(xué)習(xí)如何對(duì)家庭和班級(jí)做出貢獻(xiàn)。”——《正面管教》 今天看到這句話...
這個(gè)周末總體來(lái)說(shuō)情緒控制得還不錯(cuò)，至少?zèng)]有對(duì)女兒大吼大叫。雖然偶爾跟老公有幾句不太愉快，但是馬上就調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)了。 瑜伽有每天都堅(jiān)持練習(xí)，雖然昨天早...
今天早上六點(diǎn)多被娃翻身弄醒以后，繼續(xù)睡了會(huì)兒，比前兩天晚起了10分鐘。還是選擇堅(jiān)持晨間瑜伽，雖然最后剩了一組動(dòng)作沒(méi)有完成，但是為了留些時(shí)間給女兒...
堅(jiān)持清晨瑜伽第三天！每天7點(diǎn)起來(lái)也不算早，但可以在上班前多出20分鐘時(shí)間練一次瑜伽。這對(duì)于肩頸不好的我來(lái)說(shuō)可以起到緩解作用，也可以調(diào)節(jié)自己的心情...