你好，我是海長江，一名極致自律者，今天是我連續(xù)5點(diǎn)早起的第3810天，今天想和你分享這11年來我的早起心得。 早起對我來說是一件很簡單的事，所以說談不上堅持，而是一種條件反射...
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堅持5點(diǎn)早起11年，讓我發(fā)生了哪些改變？ -
自我提升的八大系統(tǒng)性原則
一、早睡早起（起居有常） 1、每天固定在6點(diǎn)鐘起床，早起打卡。定兩個鬧鐘，一個遠(yuǎn)離床頭，起來打卡。早晨醒來后在“小來”微信號打卡，將截圖發(fā)在早起微信群里。先伸懶腰三下到四下，...
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如何做一個精致的女生
1.多喝水（蜂蜜水，鹽水）最好溫水 2.少喝碳酸飲料（糖分真的蠻高） 3.少喝酸奶（一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翹二郎腿（脂肪會堆積，而且腿型不好看）...
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【剽悍牛人進(jìn)化營定位模塊】這十天，我愛上了兩個男人...這十天，我愛上了兩個男人， 他們讓我魂不守舍，寢食難安。 一個讓我愈發(fā)喜歡，聊天式分享，時不時幾句大聲呼吁，讓我醍醐灌頂。 另一個則讓我痛不欲生，一度想拋棄他。 但朋友對我說...
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【剽悍讀書營成長記錄】點(diǎn)醒我的竟是人生三問
對于一艘沒有航向的船來說，任何方向的風(fēng)都是逆風(fēng)! ——英格蘭諺語 “買、買、買，凈知道買些無用的書。你看幾本了？你參加的那...
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2018，我想做個有趣的人。不管怎樣，我要努力去實(shí)現(xiàn)這些夢想清單我是一個學(xué)土木工程的出身的妹紙，理工科的環(huán)境和東北人的基因造就了我一身放蕩不羈愛自由的氣質(zhì)。說實(shí)話，氣質(zhì)這個詞有時候不敢用，因?yàn)橐婚_口，就露餡了，妥妥的漢子風(fēng)。所以，那么多年...
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清單主題營｜當(dāng)我們在談復(fù)盤，到底是在談什么？01 致我縱橫一連親愛的戰(zhàn)友們 3月22日早上6點(diǎn)，當(dāng)我點(diǎn)評完老鐵們昨日的文章后，準(zhǔn)備跟往常一樣，開始準(zhǔn)備自己的打卡。 突然發(fā)現(xiàn)再無卡可打，原來10天的時間就這樣轉(zhuǎn)瞬而過，第...
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主動與時間做朋友，時間才能是你朋友—2018年5月復(fù)盤目錄：Part 1 第一次事件Part 2 主動與時間做朋友Part 3 六月與大家共勉 Part 1 第一次事件 001 10天踐行精讀一本書 這是參加讀書營以來，第二次果...
