多巴胺是欲望的神經(jīng)遞質(zhì)。當(dāng)你想要獲得什么時(shí)，多巴胺水平就會(huì)上升，即使想做的只是像過(guò)馬路這樣簡(jiǎn)單的事情。（多巴胺在大多數(shù)動(dòng)物身上也是獎(jiǎng)賞反應(yīng)的驅(qū)動(dòng)力。我們終于知道小雞想過(guò)馬路的...
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認(rèn)識(shí)大腦
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認(rèn)識(shí)大腦（2）
當(dāng)你焦慮時(shí)，還有一個(gè)原因會(huì)使你產(chǎn)生“意外的聯(lián)系”。大腦處理信息的過(guò)程中存在一個(gè)名為“注意瞬脫”（attentional blink）的缺陷，它是你識(shí)別出不同刺激物所需要的時(shí)間...
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認(rèn)識(shí)大腦
當(dāng)你焦慮時(shí)，還有一個(gè)原因會(huì)使你產(chǎn)生“意外的聯(lián)系”。大腦處理信息的過(guò)程中存在一個(gè)名為“注意瞬脫”（attentional blink）的缺陷，它是你識(shí)別出不同刺激物所需要的時(shí)間...
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認(rèn)識(shí)大腦
你一次只能進(jìn)行一項(xiàng)有意識(shí)的腦力活動(dòng)。 在不同任務(wù)之間切換會(huì)消耗能量；如果總是這么做，你會(huì)犯下不少錯(cuò)誤。 如果同時(shí)做好幾項(xiàng)有意識(shí)的腦力活動(dòng)，你的準(zhǔn)確性和表現(xiàn)會(huì)大幅下降。 想快速...
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《效率腦科學(xué)》如何高效完成每一項(xiàng)任務(wù)（1）
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，《效率腦科學(xué)》引人入勝地介紹了關(guān)于大腦功能、局限和容量方面的研究成果。它教我們?nèi)绾巍龑?dǎo)’大腦中的化學(xué)反應(yīng)，以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、獲得成功。這本書(shū)非常值得一讀，其中的技能也值...
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老人：怎么延緩大腦衰老
大腦的退化，可以說(shuō)是人體衰老的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)，因?yàn)樯眢w其它器官如果衰退了，我們還能換，但大腦衰退了，就很難逆轉(zhuǎn)。當(dāng)然，這是自然的節(jié)律無(wú)法避免，我們只能盡可能地延緩它的衰老。 那...
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兒童：怎么把握大腦發(fā)育窗口期？
物理傷害、化學(xué)傷害、慢性病和大腦劫匪，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，尤其需要注意的是兩類：甜食和電子產(chǎn)品。 有些孩子不好好吃飯，家長(zhǎng)就會(huì)比較焦慮，經(jīng)常拿一些甜食比如餅干、巧克力去哄，這個(gè)做法...
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短期內(nèi)怎么刺激大腦活力
怎么樣在短期內(nèi)盡可能多地調(diào)動(dòng)大腦機(jī)能，達(dá)到最佳的沖刺狀態(tài)呢？這是這一講我想幫你解決的問(wèn)題。 當(dāng)然，我不可能幫你擁有一個(gè)過(guò)目不忘的天才大腦。那我能做什么呢？ 我能通過(guò)一些建議，...