很多人都知道科學(xué)飲食很重要，卻常常嘆息自己做不到！但當(dāng)被恐懼逼著不得不做時，才會發(fā)現(xiàn)其實不難實操（想抄作業(yè)可直接看一日安排的表格），而且還會有各種意想不到的好處呢！ ...
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讓體重緩增、娃如期生長的孕期飲食 -
#拆書有感#備孕篇?|?什么才是給孩子最重要的誕生禮？
前幾天刷抖音看到珞珈說：“疫情期間比口罩還難預(yù)約的不是車牌、不是入學(xué)名額，而是離婚”，翻一翻微博，“離婚”確實上了好幾次熱搜。 隨即，我查看導(dǎo)致疫情期間...
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#工具#備孕篇?|?備孕計劃怎么做？從我立志要當(dāng)一個靠譜的媽開始，備孕這件事突然變得復(fù)雜起來！有沒有搞錯??！ 看了不下五本相關(guān)的書，還參加了丁香媽媽《科學(xué)備孕攻略》，那些備孕知識竟然在我腦中揪成...
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#拆書有感#備孕篇｜為啥科學(xué)備孕要至少提前3個月？凡是涉及科學(xué)備孕的書都會提醒人們：至少提前3個月開始準(zhǔn)備，為什么是3個月呢？2個月、1個月行不行？ 盡管半信半疑，但我還不敢輕易挑戰(zhàn)，畢竟我立志要成為一個靠譜...
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感謝二胎，讓我好好的享受了一回生活！這是2019年12月15日產(chǎn)前最后一次去散步拍的照片留念！ 托二胎的福！今年是我跟先生認(rèn)識的13個年頭，是我們結(jié)婚的第7個年頭，在過去的那么長的時間里，我們都忙碌于工作，...
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2020.03.12?習(xí)慣養(yǎng)成記錄
早上7件事 - [x] 起床后在床上做簡單的拉伸運動 - [x] 整理好被子 - [x] 喝600ml水 - [x] 用左手刷牙 - [x] 情緒熱啟動練習(xí) - [x] 寫下...
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2020.0302復(fù)盤小日記
1、動力日記 請抄寫一句能激發(fā)你持續(xù)行動的話。 ?認(rèn)真做成一件事，無論大小，都能增強自信 2、《覺察學(xué)習(xí)》日記 4F ·在過去的一天中，哪件事情讓我印象最深？ fact ·當(dāng)...
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領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)師&生涯教練<br>職場不慌不忙，人生可以更美<br>
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七步法梳理人生意圖? 2.0第一步、先問四個問題，在每個問題中提煉出一個關(guān)鍵詞： 從工作中學(xué)到什么？熱愛 從關(guān)系中學(xué)到什么？尊重 想讓孩子經(jīng)歷的一點是什么？有趣 閉上眼睛，問你的身體，身...
