4.29-4.30這兩天是我們的里程106（我們共同上過的一個課程的番號）畢業(yè)十周年的活動，也是我們共識的為小伙伴涵涵年前領證而舉辦的嫁女活動。 在這之前，也有在群里就是否訂...
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關于十周年的復盤
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高質量的生活從自律做起
生活 1.養(yǎng)成早睡早起的習慣，23：00~6：00，不為任何不值得的事熬夜 2.極簡主義，對生活進行斷舍離管理 3.培養(yǎng)至少一個愛好，有情調、有愛好過有儀式感的生活，做有價值...
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第三次復訓生命地圖——激進的前行
自4月底復訓第二次生命地圖收獲巨大之后，內心越來越堅定要走這條覺知的回家路。 才間隔一個多月又來復訓，道子老師和幾位伙伴打趣我，YOYO，你最近很激進嘛！是的，剛從黑暗里看到...
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如何渡過我的生存恐懼
從我出生到2017年，我一直都有生存恐懼，因為深信自己低人一等，所以工作中事業(yè)里（其實我過往從來不敢覺得自己有事業(yè)，想都沒想過事業(yè)兩個字）也只能賺取最低等的職位收入，工作十年...
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為什么每次初階回來都想抽煙……
事件:回來了途中聊天的時候想抽煙，下車回來吃宵夜的時候，店里除了老板娘之外都是男人十幾個，平時我是不敢進去的，可我實在忍不住就抽了…… 事件中的情緒:不抽就難受，心里少點什么...
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吃飯引發(fā)的評判...6點多在辦公室忙工作，休憩時隨手翻了一下朋友圈，看到樓下鄰居小姜菇涼幾天前發(fā)的圖，她家一歲多寶寶在海邊歡呼雀躍，憨態(tài)可掬，令人喜悅靈動，這股能量也感染到我，忍不住給了個笑臉，...
