發(fā)簡信
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事情是放大還是放小完全取決于你自己，情緒是放大還是放小也是取決于你自己。 你選擇讓事情把你的心情生活全都打亂可以，你選擇讓它對你的生活的影響...
如果你總是想討好別人，想要獲得別人的認(rèn)可和愛，那你就把自己的情緒鑰匙放到了別人手中。別人讓你開心就開心，別人想要你難過就難過，不是別人在控制你...
自己在自己的周圍形成一個能量保護(hù)罩，當(dāng)你能覺知到別人說的話或者是做的事，是因?yàn)槟莻€人內(nèi)心的負(fù)面能量在想辦法傳遞出去。想辦法傳遞給別人，讓別人受到...
接納自己的負(fù)面情緒，焦慮，壓力這些也有正面的意義，讓我們保持警醒，因?yàn)檫@種感受不好，所以會推動我們?nèi)ミM(jìn)步。接納自己的負(fù)面情緒，可以通過瑜伽，靜坐...
負(fù)面情緒給我們的感受并不好，所以我們習(xí)慣性的不去接受，或者當(dāng)負(fù)面情緒來臨的時候我們就試圖去轉(zhuǎn)移到喝酒玩樂其他方面去。有時候把負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移到對別人...
是過去抓住我們不放，還是我們抓住過去不放？過去發(fā)生的事情，已經(jīng)發(fā)生，它是固定在過去的那個時空里了，只有我們自己是活在現(xiàn)在這個時空。我們卻讓已經(jīng)...
討厭自己的好為人師，討厭自己習(xí)慣性批評別人，你自己呢。你比別人高明在哪里，你比別人認(rèn)知多在哪里？老找別人的原因，你自己呢，你很好相處嗎，你性格...
煩惱，焦慮來自于對自己的不滿。不滿自己為什么這么懶惰，為什么想的多，做的少。不滿自己為什么做什么事都不能堅(jiān)持，什么都做不好。無知，懶惰，還...
內(nèi)觀自己，觀脆弱的自己，觀膽小的自己，觀自卑的自己，觀擁有陰暗面的那個自己。不試圖遮掩，不試圖美化。這也是我，真實(shí)的我。我不喜歡它，它也還在那里...