〔學(xué)習(xí)總結(jié)〕 ①超級個體:這周主要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是結(jié)果思維,簡化自己目標流程。我學(xué)到的主要是三件事打卡,和之前不同。之前會忘記在橙子成長聯(lián)盟上打卡,現(xiàn)在不是 ,我有自己的手賬本。...
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學(xué)習(xí)超級個體第一周, 總結(jié)【我學(xué)到了什么】: 這周學(xué)習(xí)了主要是時間管理的知識,蓋上所有筆記,能想起來的就是用潮汐APP,工作時有雜念就寫下來,一般寫7個就會專注了。還有不知道...
每天清空收件匣公開課中講了四個部分。 1、收集各任務(wù)來源雜事 2、抄送放到中樞收件匣 3、日清空NEED收件匣 4、挑選日要吃青蛙和蝌蚪 這是一個工作閉環(huán),早上先將各地分散的...
Step 1【識別】下表中,哪些“情緒標簽”與你目前的情緒感受相符?記錄下來。 可多選,但最好不要超過3 個。 怡然自樂,安心舒適、情不自禁 Step 2 【連接】你目前的情...