很久沒有日更了，但幾乎每天我都會(huì)上來(lái)看看一些簡(jiǎn)友動(dòng)態(tài)，很多優(yōu)秀的、自律的伙伴值得學(xué)習(xí)。 最近的睡眠好了一點(diǎn)，我希望能堅(jiān)持住，上周帶兒子也去醫(yī)院檢查了睡眠，我一致認(rèn)...
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我大抵是又陽(yáng)了我大抵是又陽(yáng)了。 昨天開始我就頭暈和頭痛、四肢無(wú)力、嗓子沙啞刺痛，無(wú)饑餓感也無(wú)食欲。 臨時(shí)申請(qǐng)調(diào)休，今日休息秀田。昨晚睡了一覺后，基本上好了很多。 頭不暈了，手腳也恢復(fù)了力氣...
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終于睡了一個(gè)好覺周日做了一個(gè)頭部按摩，也不知道是不是做了這個(gè)原因，還是最近一直沒睡好，大腦真的累了，這兩天終于有了深度睡眠，能睡好的感覺真好，早上起來(lái)整個(gè)人沒那么難受。 因?yàn)樯习?..
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心態(tài)是磨出來(lái)的
我推薦了一個(gè)同事入職我們公司，這本來(lái)是好事。但其實(shí)他入職以后的時(shí)間里，我感覺他挺看不起我的。 可能他沒有這個(gè)意思，但表達(dá)出來(lái)會(huì)有這種感覺?；蛟S他覺得他能力遠(yuǎn)在我之上，所以會(huì)不...
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放棄很容易，但是堅(jiān)持下來(lái)一定很酷
陽(yáng)春三月，萬(wàn)物復(fù)蘇，希望大寶在童年不止是玩泥巴，也希望她能多才多藝，盡自己的能力給她盡可能的條件學(xué)習(xí)興趣。中斷4個(gè)月的游泳課，在教練的一次電話中，讓大寶又重拾了興趣，雖然興趣...
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睡眠練習(xí)（085）2月28-3月1日睡眠簡(jiǎn)況： 22:04-22:34，冥想；無(wú)，熄燈；09:05，起床；09:05-09:36，冥想。 睡眠總時(shí)長(zhǎng)，6小時(shí)左右。 昨晚冥想洗漱后睡不著，看視頻...
