誰說在家練不好大腿？5個動作，增肌促睪樣樣好，你可能沒見過！ 練腿是無數(shù)健身者的噩夢，但每個人又對它愛不釋手。 去練就得忍受住火山一般難熬的痛苦，但卻能提高身體的睪丸酮分泌，...
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自由深蹲效果差又無趣？學(xué)會這5個練腿動作，增肌促睪樣樣領(lǐng)跑！ -
站姿看人心 —— 心理學(xué)心理學(xué) ， 這塊范圍很大 ！ 對 ， 很大很大 ， 面對未知的事情可以保護自己 ， 也可以發(fā)起攻擊 ， 不動一兵一卒 ， 方可攻心為勝之上策 以下做了一些圖 ， 對人性站姿的...
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不愛我，卻睡我，當我傻嗎
先交代一下，我今年二十九了，長相很美那種。唯一的缺憾是工作單位不好。我上了個普通大學(xué)，學(xué)了個普通專業(yè)，上學(xué)也沒學(xué)出名堂，光玩樂了。大學(xué)期間也談了兩次戀愛，但都以失敗告終。分手...
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長相酷似周杰倫的肌肉男，教你6個動作，讓你在家就能練出腹??！腹肌是一塊非常大的肌肉群，不僅能給身材加分，讓人眼前一亮，更是對整體運動能力有著至關(guān)重要的意義。 因此，非常多的人都想獲得迷人的腹肌，男人想要腹肌，女人想要馬甲線，人魚線已經(jīng)...
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從現(xiàn)在起，別再低估俯臥撐，一堆人都做錯了！你的俯臥撐夠標準嗎？這才是俯臥撐的正確方法！ 俯臥撐這個動作可以說是大家鍛煉時常用的一個動作了，一個標準的俯臥撐能練到胸肌，三頭肌，背肌，三角肌，腹肌等多塊肌群，而且隨時隨地...
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最近朋友圈很潮的10句經(jīng)典語錄：你有你的江湖醉，我有我的月如歸
1、你有你的江湖醉，我有我的月如歸。 2、浪子回頭沒有家，所有感情也只是寄人籬下。 3、用一根火柴燒一座蜃樓、借這場大雨讓自己逃走。 4、錯過的年華，在北漠開出斑斕的紫薇花，...
