第一點(diǎn)，收獲??????
2022，最正確的生活方式關(guān)于飲食 1. 覺得還可以再吃半碗飯時(shí)，離開餐桌。 2. 即使身體不感到饑渴，每天也要飲用4杯水。 3. 多喝酸奶。 4. 遠(yuǎn)離煙酒。 5. 重視早餐。 6. 在食譜里添加雜...
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《人生四件事》（一）
王陽明說:事上練！ 沒有人生來堅(jiān)強(qiáng)，沒有人生來成功！ 成功人士的經(jīng)驗(yàn):讀萬卷書，行萬里路，閱人無數(shù)，名師指路。 這四件事都需要在人群中歷練！ 讀書篇 我記得自己最早愛上讀書是...
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人生感悟之“加和減”人過知天命之年 ，難免會(huì)生發(fā)出很多感慨。生活忙碌匆促，自然顧不上思考人生，但我最近沉靜而苦悶，于是對于走過的人生，便有了一些粗淺的思考。 雖然“人類一思考，上帝就發(fā)笑”，但我...
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我想加你朋友，教教我如何吃，減肥
2021-12-20
這張照片左圖是2014年，我在第三軍醫(yī)大進(jìn)修期間三峽游玩和同事一起拍的，瘦下來后，想找一張過去的胖胖照片，翻了很多相冊，都沒找到，這還是從合照里面截圖出來的，說起來，我以前特...
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健康生活：吃 動(dòng) 睡 想 看似普通四個(gè)字卻涵蓋了我們健康生活的主體結(jié)構(gòu)<br>70%膳食營養(yǎng)<br>10%運(yùn)動(dòng)健康<br>10%睡眠健康<br>10%心理健康<br>自律生活才能有健康身體，身體健康才能走得穩(wěn)走得遠(yuǎn)
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《我在你身邊》（五）
酷吉偎依著媽媽，感受著媽媽的手撫摸著自己的后背，享受著這時(shí)的感覺，身子一點(diǎn)兒也不敢動(dòng)，擔(dān)心打破這樣的美好！ 母子倆沒有說話。都盯著眼前大片大片雪花 “媽媽，能不能推遲...
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《我在你身邊》（四）
飛飛揚(yáng)揚(yáng)，雪下了一天一夜。遠(yuǎn)方被薄霧籠罩，天地茫茫然一片。眼前家家戶戶的屋頂已是厚厚一層積雪，高低不平，錯(cuò)落有致中如同安徒生童話里的小木屋。不知誰家開始做晚飯了，炊煙裊裊。 ...
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《我在你身邊》連載（三）
佩蒂調(diào)整一下身體，使自己更舒服一些。 又一陣風(fēng)過，漫卷飛雪，輕滑過地面，很快消失在遠(yuǎn)處。佩蒂想家啦！ 他雖然住在后院，但是他總是能聽到屋子里一個(gè)男孩子的哭聲，而且似乎人們?nèi)斡?..
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讀書筆記 | 今天也要重新出發(fā)日更134天中斷之后，我有心把重心想放在讀書上，而很多簡友說讀書和寫作不沖突，讀和寫同時(shí)進(jìn)行結(jié)合起來效果會(huì)更好。 中斷的日子，我又添了好多書，如74歲學(xué)畫，76歲舉辦個(gè)人畫展...
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《我在你身邊》連載（二）
眼看佩蒂甩著小尾巴，“哼哧哼哧……”走遠(yuǎn)了。 “我是一棵松樹？！……”樹忽然想起剛才的對話，內(nèi)心有點(diǎn)兒困惑，似乎又有點(diǎn)兒明朗。從來沒有誰這樣對他說。 樹抖動(dòng)一下自己的枝葉，有...
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《我在你身邊》連載（一）
“不要過來！” 佩蒂嚇壞了，四周看看，什么也沒有，這是荒蕪地帶，甚至沒有一塊石頭。只有一棵樹！難道剛才怒吼的是他？ 佩蒂試探著又往前邁了一步。 “你這個(gè)丑八怪！”歇斯底里的怒...
