2018年12月1號(hào)開始的21天5點(diǎn)晨起計(jì)劃，今天剛好是第21天。我做到了！從剛開始我也不知道自己是否可以堅(jiān)持得了，抱著好奇的態(tài)度和挑戰(zhàn)自己的決心。即使在寒冷的日子里也到點(diǎn)就...
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早上5點(diǎn)起床，我收獲了什么？ -
2017-11-27一品九型覺察營(yíng)Day7Day7 1.總結(jié)本週的生活和工作狀態(tài)，如果過去生命中你最滿意的狀態(tài)是10的，本週你給自己打幾分，回顧週一到週六每天的變化，你覺得是什麼原因給了自己這個(gè)分?jǐn)?shù)？（具體事例說明）...
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2017-11-24一品九型220期覺察營(yíng)Day5一品九型220期覺察營(yíng) Day 5 明天的作業(yè)是， 1、晨起誦讀： 早上起床后，洗漱完畢， 用感恩的心，面向南方， 誦讀一下“奇跡咒語”7遍， 要大聲，飽含情感地誦讀， 最后...
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感謝老妹的點(diǎn)評(píng)??????是的，我一直就覺得自己立場(chǎng)不堅(jiān)定，太容易受外界的環(huán)境和人的影響了，以后會(huì)多多注意這方面的??
一品九型220期覺察營(yíng)Day4
一品九型220期覺察營(yíng) Day4 1.你今天的情緒狀態(tài)怎樣？有無覺察今天在健康層次的變化？（不同型號(hào)的健康層次不同），當(dāng)你在健康層次高層的時(shí)候，和在低層的時(shí)候，你的身體緊繃還...
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一品九型220期覺察營(yíng)Day4一品九型220期覺察營(yíng) Day4 1.你今天的情緒狀態(tài)怎樣？有無覺察今天在健康層次的變化？（不同型號(hào)的健康層次不同），當(dāng)你在健康層次高層的時(shí)候，和在低層的時(shí)候，你的身體緊繃還...
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2017-11-22一品九型220期覺察營(yíng)
Day3 1.今天，你有否覺察你的動(dòng)態(tài)變化？壓力態(tài)還是安全態(tài)？3691758241(順向是安全態(tài)，反之是壓力態(tài)），回憶今天具體的經(jīng)歷，然后，你有否覺察到自己的情緒變化？你有否...
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2017-11-21一品九型220期覺察營(yíng)Day2 1.今天本來是心情很好的去上班，到10點(diǎn)的時(shí)候，我老公的姐就問我說你上班了沒有，今天來了好多貨，把你的門關(guān)著去樓下那里幫忙，心里是很不想去的，但是想著還欠著她的貨款...
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220期一品九型覺察營(yíng)Day11.首先要感謝妮娜堅(jiān)持讓我來上九型，也感謝自己這三天的堅(jiān)持，讓我知道了其他九個(gè)型號(hào)的人呈現(xiàn)出來是什么樣子的，聽完了九型一階的所有內(nèi)容。我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己是2號(hào)，發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在的層次是...
