呼吸是生命之本，是瑜伽之靈魂。 然而，在生活中，很多人卻不會(huì)正確的呼吸方法。比如說(shuō)，由于坐的時(shí)候習(xí)慣弓背、站的時(shí)候不挺拔等一系列問(wèn)題，導(dǎo)致呼吸淺短、急促，氧氣還未達(dá)到肺部下方...
發(fā)簡(jiǎn)信
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呼吸是瑜伽的靈魂（一）：腹式、胸式、完全式呼吸精講 -
那些會(huì)點(diǎn)餐的人，混得都不會(huì)太差
腐國(guó)第一毒舌奧斯卡·王爾德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：只有無(wú)聊的人才會(huì)把早餐吃出花樣。 王爾德要是生在中國(guó)，早就被“民以食為天”的百姓們一人一口唾沫淹死了。我們“舌尖上的中國(guó)”早餐要吃好，午餐...
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年輕時(shí)抖的機(jī)靈，未來(lái)都要加倍奉還！文|趙曉璃 寫在前面的話： 最近有段視頻異?；鸨?，名字是《非985大學(xué)生真的不行》。 這個(gè)視頻扎了很多人的心。視頻中那個(gè)脖子上戴著夸張項(xiàng)鏈的胖胖的HR，以一種不容置疑的口吻和...
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有一個(gè)高情商的男友，是一種什么體驗(yàn)01 終于發(fā)現(xiàn)，讓人成長(zhǎng)根本不是歲月，而是經(jīng)歷，而越長(zhǎng)大，我也越來(lái)越發(fā)現(xiàn)情商的重要性。 近年來(lái)，情商是最多被提及的一個(gè)詞，那么，情商到底是什么呢？ 在百度百科里，“情商”主要...
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相親之前請(qǐng)先號(hào)個(gè)脈，看看是否匹配
“相親趣事” 相親與號(hào)脈 我有個(gè)朋友蘇先生，智商很高，名牌大學(xué)畢業(yè)的工科男，平常對(duì)人特別好，但我認(rèn)為他是一朵奇葩，不過(guò)我喜歡和這樣的人玩耍，可以接觸不一樣的世界。 他癡迷中醫(yī)...
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我親手招來(lái)的年輕人裸辭了，說(shuō)要追求夢(mèng)想人們常常講，背負(fù)行囊、追逐夢(mèng)想。 追夢(mèng)是要背包的，不帶干糧就上路，容易餓死在路上。 01 昨天，我親自招回來(lái)的年輕同事交了辭職信。 男生，23歲，相貌堂堂，985名校畢業(yè)，專...
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愛你的人會(huì)補(bǔ)齊你的短板
邱瑩瑩：應(yīng)勤嫌棄你的權(quán)利，是你雙手奉上的
文|趙曉璃 寫在前面的話： 這一季里的邱瑩瑩在愛情上再次受挫，很多人都為之打抱不平。 但如果我們冷靜下來(lái)想想，要說(shuō)五美中，在愛情方面最用力的就屬邱瑩瑩了。 作為一名無(wú)關(guān)系、無(wú)...
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邱瑩瑩：應(yīng)勤嫌棄你的權(quán)利，是你雙手奉上的文|趙曉璃 寫在前面的話： 這一季里的邱瑩瑩在愛情上再次受挫，很多人都為之打抱不平。 但如果我們冷靜下來(lái)想想，要說(shuō)五美中，在愛情方面最用力的就屬邱瑩瑩了。 作為一名無(wú)關(guān)系、無(wú)...
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就事論事，也表達(dá)不滿
吵架是為了爭(zhēng)奪控制權(quán)
當(dāng)我們聽到與自己所想不符時(shí)，先是會(huì)產(chǎn)生抵觸心理，再開始產(chǎn)生反駁的語(yǔ)言，最后就是兩者之間言語(yǔ)和氣場(chǎng)壓制的較量。 在很多文章都會(huì)提到說(shuō)：吵架時(shí)所說(shuō)的話，其實(shí)都不應(yīng)該真實(shí)的出現(xiàn)，因...
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就事論事，也不滿
吵架是為了爭(zhēng)奪控制權(quán)
當(dāng)我們聽到與自己所想不符時(shí)，先是會(huì)產(chǎn)生抵觸心理，再開始產(chǎn)生反駁的語(yǔ)言，最后就是兩者之間言語(yǔ)和氣場(chǎng)壓制的較量。 在很多文章都會(huì)提到說(shuō)：吵架時(shí)所說(shuō)的話，其實(shí)都不應(yīng)該真實(shí)的出現(xiàn)，因...
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媒體人，喜酒喜友喜球。
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第十天 自由地掀開生命的新篇章丨2016我在意大利Belmonte山頂上十天內(nèi)觀禪修經(jīng)歷以及生命感悟（11）
第十天早上的靜坐結(jié)束后禁語(yǔ)的規(guī)定便取消，大家迫不及待的聊天，充滿好奇的詢問(wèn)著對(duì)方這些天的感受和過(guò)往的人生經(jīng)歷以及來(lái)此的原因等等，但是我其實(shí)還沉浸在之前那種被周邊遼闊大海圍繞著...
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一張圖 用系統(tǒng)思維的方式思索人生方向我曾經(jīng)浪費(fèi)了大把的時(shí)間用于迷茫，更是覺得只要我找到自己的‘人生使命’便能夠充滿斗志笑面人生，這樣的心態(tài)實(shí)在是惡性循環(huán)，人生使命不會(huì)成為解救我們迷茫焦慮人生的鑰匙，而是當(dāng)我們不...
