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大家好，我叫王蕾蕾，我有一個(gè)八歲的兒子，現(xiàn)在所有生活的重心就是兒子-學(xué)習(xí)-工作，這一切組成了我現(xiàn)在的生活，看上去單調(diào)和乏味。。。。。。 但是我好像樂在其中，兒...
22：01，關(guān)掉郵件，面對(duì)電腦些許微光，慢慢的讓自己平靜下來，今天會(huì)感覺自己在冥想的過程中，腦海里似乎想的東西少了，更多的感受呼氣吸氣。 中途被自己的咳嗽打斷...
22：39，坐在寫字臺(tái)前閉目，慢慢的讓自己靜下來，感受呼氣吸氣。耳邊時(shí)而傳來窗外的聲音，沒有像往常一樣去想是什么聲音，讓自己靜靜的沉浸在自己的世界中～
22：43，比較隨意的姿勢(shì)坐在床上，閉上眼睛開始感受呼氣吸氣。但慢慢的開始跑神，腦海中出現(xiàn)今天所做事情的片段。沒有刻意的拉回，順勢(shì)回顧了下本周斷斷續(xù)續(xù)整理出來的匯報(bào)材料...
除第一次線下聚會(huì)的第一次自己冥想， 23：47，關(guān)上電腦，先是在床上躺下，但心念一動(dòng)，后決定坐在床上。這一次冥想不同于第一次線下時(shí)腦海在不停的轉(zhuǎn)，這次的兩分鐘，覺得讓自己身心...
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