發(fā)簡(jiǎn)信
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轉(zhuǎn)化視角 痛苦有兩種： 1.痛苦導(dǎo)致更多的痛苦。（大多數(shù)人，追求短暫的快樂和厭惡不愉快的痛苦） 2.導(dǎo)致痛苦終結(jié)的痛苦。（當(dāng)痛苦你讓自己充分感受...
1.看到 (情緒)： 我看到了我的什么情緒？ 我看到了我煩躁； 我對(duì)這個(gè)情緒的喜歡程度？ 我不喜歡 2.描述（關(guān)鍵點(diǎn)）： 我看到了我情緒的怎樣過...
實(shí)驗(yàn)報(bào)告單 名稱：大眾捷達(dá)原則 理論：你影響了周遭的能量場(chǎng)，而你的信仰和期待決定了你能從這個(gè)能量場(chǎng)獲得什么。 問題：我真的只能看見自己想看的東西...
名稱：“督爺”逗留原則 理論：有一種看不見的能量，或者說一個(gè)擁有無限可能的能量場(chǎng)。你想要什么取決于你內(nèi)心的選擇。 問題：FP（能量場(chǎng)）真的存在嗎...
聰聰是一只可愛的虎皮鸚鵡，她來到我的生命中已經(jīng)有一年零一個(gè)月了，她一直非?；顫?，在家中飛來飛去，白天都是散養(yǎng)狀態(tài)。跟我最親，每次我一回家，她都幸...
2022年是非常神奇的一年，對(duì)我的人生來說，在這一年里發(fā)生了翻天覆地的變化，也可以稱之為人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)。 這一年，我認(rèn)真讀了幾本書，并在生活中實(shí)踐書...
母親對(duì)我的各種擔(dān)憂、期待和以愛之名的控制，我如何能夠化解、包容、接納、轉(zhuǎn)化？我如何做才能夠升起更加智慧和慈悲的心和更加有愛而平靜呢？ 母親對(duì)我充...
這是《高績(jī)效教練》書中提到的一個(gè)可視化的小練習(xí)。 找到一個(gè)舒適的位置坐好，雙腳放在地板上。注意你的雙腳感受到的狀況。轉(zhuǎn)動(dòng)你的肩膀，放松。注意你的...
Q：你確認(rèn)改善你和媽媽的關(guān)系是你覺得最重要的話題？ 如果是，你覺得你媽媽最需要看到你給予她們的什么？ 1.肯定的語言 2.她需要的關(guān)心和幫助 3...