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中醫(yī)認為，人的氣血運行狀態(tài)和五臟是直接相關(guān)的。 春天的時候，氣血從里面向外走，里面的氣血相對的不足了，這個時候人常常會有肝陰不足的狀況。中醫(yī)認為...
正因為人“秉天地之氣而生，法四時而成”，所以中醫(yī)學(xué)首先要注意的養(yǎng)生法則，叫做“順?biāo)臅r”。為什么要順?biāo)臅r呢? 我們可以問一下，地球上哪...
一年四季的氣候輪換，自然狀況改變之下，人們的生理狀況也會受影響。在不同的時節(jié)，我們需要采取不同的養(yǎng)生方法來適應(yīng)季節(jié)的變化。中醫(yī)認為世界事物...
中醫(yī)文化博大精深，尤其在養(yǎng)生方面造詣頗高，生命終將逝去，但健康的生活，理性的活著才是我們最需要做的。尋求中醫(yī)養(yǎng)生，首先要清楚其三大特征：首...
我們中華民族是注重養(yǎng)生的一個民族，從古至今一直有著“長生不老藥”的傳說，但是，這個傳說是真有其事還是虛構(gòu)的呢，今天用中醫(yī)方面的知識來給大家...
氣血就是生命的能量。當(dāng)身體的氣血不足時，就無法提供足夠的能量，讓身體健康，讓心情愉悅。一般來說，當(dāng)身體氣血不太充足時，就會出現(xiàn)一些亞健康的...
中醫(yī)養(yǎng)生，就是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情...
中醫(yī)科普與養(yǎng)生保健知識 世界衛(wèi)生組織經(jīng)研究提示，影響個人健康和壽命有四大因素：生物學(xué)基礎(chǔ)占15...