親密關(guān)系這個(gè)話題在我們的生活中無處不在，要想擁有高質(zhì)量的親密關(guān)系，我們都離不開積極溝通，積極溝通在生活中被賦予了特殊的地位和意義，只有積極的溝通才能避免在感情里講輸贏。 作者...
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《日子踉踉蹌蹌，我倆穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)》：帶著5件法寶開啟高質(zhì)量的親密關(guān)系
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《如何擁抱一只刺猬2》：?迷茫式單身最重要的事情是尋找自己
在《如何擁抱一只刺猬2》這書中，通過成年人的依戀模式來理解成年人的親密關(guān)系，從安全的依戀模式出發(fā)去探索自我邊界，從多個(gè)視角幫助單身人士理解親密關(guān)系。書中說“你的愛情，藏著你的...
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《對不起，我可能對人過敏》：有邊界感，沖突才有力量
我們從小在成長過程中，總有一些話語回蕩在我們耳邊，要乖乖聽話，要活潑一點(diǎn)，不愛說話就不被人喜歡。然而我們成長過程得到外界的反饋是外向的孩子總是得到更多的獎(jiǎng)勵(lì)，內(nèi)向的孩子得到更...
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《洋蔥思考法》：先學(xué)會第一層下定義技能，思考無限可能
我們經(jīng)常說思考，為什么要思考呢？思考是為了減少無用功，可是花時(shí)間思考不等于有效的深度思考，深度的思考是層層遞進(jìn)的過程。 我們看到有些人能快速解決問題，而有的人解決問題總是抓不...
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《財(cái)富在哪里》：尋找增長財(cái)富的行動指南
財(cái)富話題一直是我們關(guān)注的話題，普通人沒有突出的技能，沒有積累，只是跟隨著主流做事，會有比較高的風(fēng)險(xiǎn)性。在《財(cái)富哪里來》這本書中，作者林薔七用與我們真誠分享財(cái)富增長的秘密，她是...
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《優(yōu)勢杠桿》：做自己的“偵探”，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢杠桿，加速成長
管理學(xué)大師彼得·德魯克說過：“大多數(shù)人窮盡一生去彌補(bǔ)劣勢，卻不知從無能提升到平庸所需要付出的精力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過從一流提升到卓越所需要付出的努力。唯有依靠優(yōu)勢，才能是實(shí)現(xiàn)卓越?！蔽?..
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愛與命運(yùn)相逢，你我，都身在其中書名：《星期一，喝抹茶》 作者：【日】青山美智子 出版：湖南文藝出版社/博集天卷 ～～～～～～～～～～ “無論對人還是對物，只要遇見了，就是有緣分。緣分就像種子，無論再小、再...
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今日讀書分享：《蠅王》 - 草稿原創(chuàng)作品，文責(zé)自負(fù) 作者：威廉戈?duì)柖?，英國小說家，曾獲得諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)，本書是他的成名代表作。 時(shí)間：想象中的第三次世界大戰(zhàn)爆發(fā)后。 地點(diǎn)：一個(gè)與世隔絕、物產(chǎn)豐富的孤島上。 事...
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《心理保健與危機(jī)干預(yù)》：用心愛，用愛守護(hù)我們的家庭
“父母的愛，決定著家庭教育的優(yōu)劣。充滿愛的家庭教育帶來幸運(yùn)；缺乏愛的教育只能導(dǎo)致不幸。”這是《少有人走的路》中的一段話。最近幾年，我們都比較關(guān)注家庭教育，家庭教育是有良好的親...
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《社會心理學(xué)》：了解自己的想法如何產(chǎn)生的，社會心理學(xué)有解答
若在心中種植一顆新的種子，就種這顆“社會心理學(xué)”的種子，它在我們心中生根發(fā)芽，開花，最后結(jié)出果實(shí)，這個(gè)果實(shí)能幫助我們解決生活遇到的問題。 比如為什么一個(gè)害羞的人在有的場景下能...
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《啊嗚一口，吃掉煩惱》書評：治愈系漫畫，“話”中有你有我的“影子”
們是熱愛思考的人類，比如我們會經(jīng)常思考“先有雞還是先有蛋呢？”奇奇怪怪，這是個(gè)無解的問題，無論答案是什么，生命最重要，它帶給我們不一樣的生活。 生活給了我們無限可能和想象，有...
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復(fù)盤改變一個(gè)人的認(rèn)知
看了小紅書推薦的《復(fù)盤》這本書，感覺讓人醍醐灌頂。 復(fù)盤能改變一個(gè)人的認(rèn)知，認(rèn)知改變了，人也就變了，格局也會不一樣了。 曾國藩就是通過復(fù)盤，從一個(gè)愚笨的人變成一代圣人。 這本...
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《不去討好任何人》：想要變得“壞”一點(diǎn)，理解情緒，成長自己
我們想要成為自己，愛自己，不一定知道自己要什么，但一定知道自己不要什么，那就是不去討好任何人。 在《不去討好任何人》這本書中，針對討好型人格具體講解了八個(gè)方面，分別是拒絕別人...
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02—進(jìn)步本用什么方式呈現(xiàn)費(fèi)曼學(xué)習(xí)法？核聚老師提出的“進(jìn)步本”很實(shí)用，同時(shí)也是進(jìn)步回路，是核心算法的實(shí)操。 記錄（潛在進(jìn)步），記錄下知識點(diǎn)，框架，注意點(diǎn)，錯(cuò)誤點(diǎn)，思路、技...
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認(rèn)真讀一本書，勝過囫圇吞棗讀十本書
認(rèn)真讀一本書，勝過囫圇吞棗讀十本書。 應(yīng)該怎么做？ 采用多遍讀書法。 第一遍，快速瀏覽，用半天或者幾個(gè)小時(shí)快速瀏覽完畢，知道這本書大概是講什么； 第二遍，梳理邏輯，看看作者寫...
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19《洋蔥閱讀法》-如何做讀書筆記
01.為什么要做讀書筆記 提醒自已留意 關(guān)鍵概念理解 關(guān)鍵概念的應(yīng)用 讀書筆記不是為了記住，更多是為了理解和應(yīng)用。 02.讀書筆記的本質(zhì) ①閱讀的三大能力：會搜索、有好奇心、...
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不同階段，不同時(shí)期，培訓(xùn)的角色在悄悄的變......
1 影響培訓(xùn)行業(yè)趨勢變化的力量 從創(chuàng)造價(jià)值的視角來說，課程，它是從建立框架、傳遞新知、溝通連接、創(chuàng)設(shè)體驗(yàn)的角度，來創(chuàng)造價(jià)值的。 而為了實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)效果，授課的過程，既要發(fā)揮它的科...
