有一種熱愛會(huì)一直堅(jiān)持，有一種堅(jiān)持只為熱愛，因?yàn)闊釔?，所以?jiān)持，因?yàn)閳?jiān)持，所以全力以赴。簡單的圈子，規(guī)律的生活，立一個(gè)目標(biāo)，守一份初心，被喜歡的人和事填滿。不忘初心，堅(jiān)持自...
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秉熱愛之初心，于沉淀中突破自我
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《你值得過更好的生活》讀書筆記：金錢真正的實(shí)相今天繼續(xù)在沙因的帶領(lǐng)下，開啟透視眼，去看金錢的真相。 前面幾篇讀書筆記提到過，金錢游戲是人性游戲的基礎(chǔ)，它被作為人性游戲第一階段的基石被創(chuàng)造出來，目的是為了限制、約束你。就像...
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愛自己的面向——與呼吸鏈接，愛自己的每一個(gè)細(xì)胞
人體精密而神奇，就拿呼吸來說，不管我們有沒有關(guān)注過呼吸，我們都知道，是每分每秒不停歇的呼吸運(yùn)動(dòng)為我們提供了賴以生存的氧氣與能量。 有形的血和無形的氣把我們身體的各個(gè)臟腑器官聯(lián)...
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如何激活脈輪？7?套瑜伽序列分別有針對(duì)性的激活七個(gè)脈輪（上篇）在瑜伽哲學(xué)里，人體有7個(gè)脈輪。脈輪的激活方式有很多，瑜伽體式就是其中一個(gè)。 今天推薦7套瑜伽序列，分別針對(duì)7個(gè)脈輪進(jìn)行練習(xí)。 建議：在每個(gè)練習(xí)之前，先進(jìn)行5分鐘的調(diào)息，把意識(shí)...
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548 覺察→打斷→舒緩接納→感賞 ，一個(gè)都不能少
4月3日 昨晚胃不舒服，11點(diǎn)多就吃了一點(diǎn)促睡眠藥，一覺醒來9點(diǎn)，慌忙往單位跑。路上手機(jī)上看到女兒的打車記錄，不由得有點(diǎn)抗拒，但也馬上舒緩接納-------舒緩了自己，接納了...
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冥想體驗(yàn)——專注
今天進(jìn)行專注呼吸的練習(xí)。 用單盤坐姿開始冥想。剛坐下來時(shí)，發(fā)自內(nèi)心的感覺坐下來，靜靜地感受自己的感覺真好，就當(dāng)作是給自己得儀式感，開始關(guān)注呼吸，剛把注意力集中在呼吸上時(shí)，就慣...
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《圍城》方鴻漸：隱形的敗家子年輕時(shí)讀《圍城》，對(duì)方鴻漸有一種偏愛，雖然明知道他身上有很多缺點(diǎn)，但依舊還是把他當(dāng)成男神一樣供在心里。 如今再讀，卻心生厭惡，甚至還有點(diǎn)恨，是那種恨鐵不成鋼的恨，恨他不爭氣，...
個(gè)人介紹
每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)生命的一種辜負(fù)。要么身體起舞，要么心靈起舞，此生，生活并舞蹈著。
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簡書原創(chuàng)作者，個(gè)人簡書鏈接http://www.itdecent.cn/u/3e1f738a3a5b
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