發(fā)簡信
IP屬地：云南
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SEL實(shí)踐第一班第三課課程到了第三天，也就是最后一節(jié)。孩子的爸媽們繼續(xù)一起參與。回顧完昨天的情緒管理工具，開始今天的第一個(gè)活動(dòng)-查理。也許女兒畫的查理略帶可愛了，孩子...
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SEL實(shí)踐第一班第二課對(duì)于第一天的課，妹妹說問了那些媽媽，說孩子們好開心，說很好玩。但是收獲呢，估計(jì)沒有。那這課這算是合格呢還是不合格呢？ 第二課的主題是情緒管理，所...
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SEL實(shí)踐第一班第一課亂，茫然，不知所措的第一節(jié)SEL課上完了。決定還是有必要把它記錄下來。 約定的上課時(shí)間是晚上8點(diǎn)，對(duì)象是妹妹12歲女兒和她的幾個(gè)同學(xué)，一個(gè)妹妹朋...
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鼓勵(lì)咨詢自由書寫Day21
今天是最后一天自由書寫。我在去往醫(yī)院的路上，上班時(shí)間，車很多，而且被這個(gè)復(fù)發(fā)性皮炎折騰已經(jīng)很久了，總是沒有完全康復(fù)的樣子，所以我今天的感受是郁悶...
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鼓勵(lì)咨詢自由書寫Day20我想寫下來的是，上個(gè)月本來說要重新開始的讀書會(huì)，Sam哥忽然又說自己沒想好，又?jǐn)R置了。簡也沒有回應(yīng)我所有的問題。我感到很憤怒，一種深深的無力感，...
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鼓勵(lì)咨詢自由書寫Day19有效運(yùn)用感受 我想要的第一種感受是踏實(shí)第二種是喜悅第三種是平和 我可以有的新做法是什么呢？ 改變需要經(jīng)歷四步：愿望，覺察，接納，行動(dòng) 如果有ye...
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鼓勵(lì)咨詢自由書寫Day18今天的書寫是關(guān)于自己和別人的關(guān)系的。有個(gè)小測評(píng)，可以按照問題測試自己和他人的關(guān)系。我好不例外地，選了和老公的關(guān)系。 居然有30分，是我自我感覺太...
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鼓勵(lì)咨詢自由書寫Day17
最近很困擾我的一件事是很沒有安全感，總覺得缺錢，不敢花錢。 小時(shí)候因?yàn)榘职秩チ松洗髮W(xué)，家里的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)全部落在媽媽身上，所以媽媽會(huì)到工廠接一些外發(fā)...
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鼓勵(lì)咨詢自由書寫Day16
我到底累積了一些什么信念呢？我認(rèn)真的想很久…… 只有當(dāng)我更優(yōu)秀，我才會(huì)得到更多尊重和關(guān)注 只有當(dāng)我學(xué)習(xí)得更多知道得更多，我才更有底氣 答應(yīng)的事一...