5.18晚間靜心:我看到爸爸來到我的面前，用慈祥的目光看著我，我挽著他的胳膊前行，飽含愛的黃光在我們之間交融。中間迷迷糊糊睡著，缽聲響起時(shí)感覺身體像觸電一般驚醒。 5.19感...
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正念療愈內(nèi)在小孩D20天
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正念療愈內(nèi)在小孩D19天
5.17晚間靜心:當(dāng)把一個(gè)個(gè)的限制性信念像脫盔甲一樣清除掉時(shí)，自己終于可以跟富足親密接觸并緊緊擁抱在一起！我感覺到自己本就是宇宙中豐盛飽滿、平和喜悅的一分子，與宇宙渾然一體，...
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正念療愈內(nèi)在小孩D18
5.16靜心功課:感受到當(dāng)回想那個(gè)恐慌有壓力的場(chǎng)景時(shí)，自己的身體依然是緊繃的。當(dāng)跟自己說“我有能力應(yīng)對(duì)所有的問題，我很專注，很輕松”時(shí)，腦海閃現(xiàn)自己鎮(zhèn)定自若的畫面，感受到呼吸...
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正念療愈內(nèi)在小孩D17
5.15晚間靜心:跟隨安茹老師的引領(lǐng)，我看到我和親人朋友們都來到了愛的彩虹圈里，彼此擁抱問候，點(diǎn)贊微笑，這份濃濃的愛的互動(dòng)讓我感受到溫暖和力量。我看到自己自信大方的接受著大家...
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正念療愈內(nèi)在小孩D12天
5.11晚間靜心:跟著安茹老師的引領(lǐng)，剛開始我感覺自己的臉頰和眼皮有些緊繃，隨著呼吸慢慢放松，感受到自己無論到哪里都被人愛著，我只吸引健康的關(guān)系，我永遠(yuǎn)被人善待，慢慢的手指感...
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正念療愈內(nèi)在小孩D11天
5.10晚間靜心:跟隨安茹老師的引領(lǐng)，我看到我來到了好似自給自足的世外桃源:山青水綠，鳥語花香，田野中人們各自忙碌著不同的農(nóng)活，不時(shí)聊聊家常、唱唱山歌；孩子們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下來...
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正念療愈內(nèi)在小孩D10天
5.9晚間靜心功課:隨著安茹老師釋放所有被我抗拒的有益于我的模式的引領(lǐng)，我看到自己身著白裙置身在一片花海，身邊有一起游玩的老人孩子，我面帶喜悅呼吸著清香的空氣。我心中的愛之光...
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正念療愈內(nèi)在小孩D9晚間靜心——擁抱曾經(jīng)和未來的自己
跟隨安茹老師的指引，我看到一個(gè)五歲的小女孩害羞的看著我，我跟她說親愛的，我是長(zhǎng)大后的你??！我是來愛你的，你喜歡我嗎？她微微地點(diǎn)點(diǎn)頭！我張開雙臂緊緊的抱著她，帶她來到鏡子前，我...
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正念療愈內(nèi)在小孩D9早間功課
第九天正念感恩功課 做第一遍時(shí)，聽著安茹老師自帶催眠效果的聲音迷迷糊糊睡著了，睡得那么沉，那么香。一覺醒來，再次聆聽，隨著從腳到眼觀照到身體的每個(gè)部位，真實(shí)地感覺到自己的身體...
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療愈內(nèi)在小孩D8天
早間正念感恩功課 跟隨安茹老師的指引，我感覺到我的腿是緊繃的，手是緊攥著的。我感恩我親愛的身體帶我來到新的一天，看到陽光依然明媚，聽到鳥鳴依然清脆。我感恩我的父母把我的身體養(yǎng)...
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療愈內(nèi)在小孩之D7正念靜心
又是從噩夢(mèng)中驚醒，聽安茹老師說今天來感受高我:我的高我啊，你在告訴我什么啊？是感恩現(xiàn)實(shí)多美好多幸福，是珍惜現(xiàn)在的身邊人！想到此刻最愛的人，就是夢(mèng)中即將失去的他啊，我的高我啊，...
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360實(shí)踐修煉第七天
我們都知道，信念來源于四個(gè)方面：第一，父母或者最信任的人的言傳身教；第二，個(gè)人經(jīng)驗(yàn)所得；第三，觀察他人經(jīng)驗(yàn)所得；第四，個(gè)人思考頓悟所得。從信念來源我們知道，信念不一定是真理，...
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360實(shí)踐修煉第六天
我們每個(gè)人眼中的世界是怎樣的，你自身的修煉狀態(tài)就是怎樣的。因?yàn)槟憧吹绞裁?，聽到什么，都是由你大腦的過濾網(wǎng)決定著，指揮著。我們只能看到我們想看到的，想聽到的，想體驗(yàn)的。 我們每...
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360實(shí)踐修煉第五天
我們今天的功課是回看自己曾經(jīng)是怎樣為生命保鮮的，以及以后打算如何為生命保鮮？ 回望過往，我倍感慶幸，自己能夠遇到如此多的恩人:曾經(jīng)，我跟著舒雅老師做過斷食養(yǎng)生的功課，跟著藍(lán)兮...
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360實(shí)踐修煉第四天
非常喜歡文華老師今天講的這個(gè)《為生命保鮮》的故事: 有個(gè)國王很挑剔，老是娶不到合適的妻子，有一天他在森林邊邂逅了一個(gè)仙女一樣一塵不染的姑娘，一見鐘情。他要娶她為王后，姑娘答應(yīng)...
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360實(shí)踐修煉第三天
在我們與外界人事物的互動(dòng)中，影響我們感受和反應(yīng)的不是外界人事物，而是我們自己的信念、價(jià)值和規(guī)條，現(xiàn)在你可以深深的吸氣，環(huán)顧四周，不論進(jìn)入你眼中的是什么，看看你想到的是什么？就...
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360實(shí)踐修煉第二天
在悟納合里學(xué)習(xí)到我們的能量跟著注意力走，當(dāng)我們的關(guān)注點(diǎn)鎖定在美好的、積極的、高頻率的震動(dòng)上，便會(huì)被高頻率啟動(dòng)著共振著，既而成為高能量正能量，感受到喜樂祥和。今天繼續(xù)思考一下:...
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360實(shí)踐修煉第一天
在這萬象更新的日子里，讓我們把學(xué)習(xí)的東西落實(shí)到生活中，體驗(yàn)幸福豐盛！現(xiàn)在讓我們安靜的坐著，調(diào)整呼吸，開始思考:在今天與外界的眾多互動(dòng)中，我要?jiǎng)?chuàng)造什么令自己滿意的效果呢？ 今天...
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《每個(gè)人都是自己的人生導(dǎo)演》聽后感
今天聽張翔老師講《每個(gè)人都是自己人生的導(dǎo)演》時(shí)，感受最大的是跟著張老師的指引，進(jìn)行三重抽離的過程，通過這個(gè)過程我恍然大悟:其實(shí)所有人和事都可以通過這種多重抽離的方式，從空間和...
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《活好是每個(gè)人的責(zé)任》聽后感
今天聽完張翔老師的課，更加認(rèn)識(shí)到通過學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，重塑積極有效的信念系統(tǒng)是多么重要！這不僅是幸福高頻地活好自己的根源，而且還是進(jìn)一步影響自己所在系統(tǒng)的關(guān)鍵！因?yàn)橄到y(tǒng)中的能量場(chǎng)是相...
個(gè)人介紹
心中無缺是福，被人需要是貴！
不斷學(xué)習(xí)和分享身心營(yíng)養(yǎng)，提升自我價(jià)值！
與更多人一起實(shí)現(xiàn)身心健康，幸福成長(zhǎng)！
不斷學(xué)習(xí)和分享身心營(yíng)養(yǎng)，提升自我價(jià)值！
與更多人一起實(shí)現(xiàn)身心健康，幸福成長(zhǎng)！