棒棒噠??
2019,我的年度計(jì)劃,我的愿望清單自律如王瀟,寫(xiě)作如小米,分享如佳昕,咨詢(xún)?nèi)缳Z杰。 活成一個(gè)健康有型、獨(dú)立自主、不斷分享+成長(zhǎng)的人,是我心中期待的自己。 一、健康有型: 體重100斤 體脂率≤17% 穿搭:精...
2019.03.07/魔都 /晴 【體重】 47.4kg。 【早、中、下午加餐、晚餐、宵夜】 5袋159五谷雜糧方便粥。 【運(yùn)動(dòng)打卡】 1.抓帶脈500下。2.揉腹500下。...
2019.03.06/魔都 /晴 【體重】 47.8kg。 【早、中、下午加餐、晚餐、宵夜】 5袋159五谷雜糧方便粥。 【運(yùn)動(dòng)打卡】 1.抓帶脈400下。2.揉腹400下。...
2019.03.05/魔都 /陰雨 【體重】 47.9kg。 【早、中、下午加餐、晚餐、宵夜】 5袋159五谷雜糧方便粥。 【運(yùn)動(dòng)打卡】 1.抓帶脈400下。2.揉腹300下...