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健康減肥絕對有用：草根平民減肥史之三----減肥開始
埃里克·貝特朗·拉森在《你遠(yuǎn)比想象中強(qiáng)大》一書中說：“好目標(biāo)最初應(yīng)該顯得有些高不可攀，因?yàn)橹挥羞@樣，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)才會(huì)讓你有成就感?！? 體重91.6公斤，身高170...
健康減肥絕對有用：草根平民減肥史之二----減肥準(zhǔn)備
我好好回憶了一下我過去的人生，38年過去了，在我奮斗的人生歷程上，與大多數(shù)同胞一樣，我仍然是一個(gè)小人物，沒有遠(yuǎn)大抱負(fù)，沒有終身的理想，過著得過且過的日子，機(jī)械的工作、...
草根平民減肥史之一---- 為了家人
本人國企草根，長期從事辦公室工作，大量的工作時(shí)間與電腦交互，操作鼠標(biāo)的肩膀總是感覺非常酸疼，后來練成了左右開弓，結(jié)果是兩個(gè)肩膀從此都開始疼痛。不僅如此，因?yàn)殚L期伏案工...