情況簡介: 我從去年3、4月份開始堅持靠墻站,目前堅持了近一年半,從剛開始的每次5分鐘,到現(xiàn)在基本每次半小時,一周至少5次。 靠墻站后的六個變化: 1、駝背、骨盆前傾問題有效...
請查收 還記得2018年年初你曾許下的新年愿望,列出的一份份目標計劃嗎? 記得2018剛開始時,我們懷著滿腔熱血,信心滿滿的寫下這一個個計劃:什么每周運動健身3-4次;不瘦十...
1. 前幾天,有個人在簡書上找到我,給我發(fā)了條私信,一上來啥也沒說,就直接問我微信號是多少。我心里飄起無數(shù)個小問號——“你誰呀?”“干嘛???”“我為啥要告訴你?”。猶豫了下,...
建議閱讀時間:10分鐘 我知道一切都不可能回去了。但是倘若有可能,我是多么希望,能讓你在一個晴朗有風(fēng)、小憩過沒有任何負擔(dān)的午后讀到這封信,并且希望你能覺知到這封信你會讀很多遍...