2018年1月14日，在教練的帶領(lǐng)下，在瑜伽館內(nèi)我完成了108遍拜日式。當(dāng)天記錄下所有感受并發(fā)到了朋友圈。 到今天已經(jīng)整整一個月，在此我有必要記錄下108遍拜...
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108遍拜日式后續(xù)
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改變在自己身邊悄悄發(fā)生
——瑜伽調(diào)風(fēng)練習(xí)的感悟 初聞?wù){(diào)風(fēng)是在身心疏通公開課上，躺滾軸、疏通經(jīng)絡(luò)、填涂曼陀羅，都能夠讓人不自覺的更加專注，從而放松自己的身...