早起跑步后才知道原來(lái)這么爽。 15年中開(kāi)始培養(yǎng)的跑步習(xí)慣，堅(jiān)持了一年多的時(shí)間； 16年底換工作地點(diǎn)之后，跑步就荒廢了兩年多的時(shí)間； 到19年的5月份，開(kāi)始斷斷續(xù)續(xù)的恢復(fù)跑步；...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
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早起跑步和晚上跑步的區(qū)別，真的很大！ -
養(yǎng)成好習(xí)慣，這一張表就夠了早睡早起習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃說(shuō)明 11月末的時(shí)候，我讀《小強(qiáng)升職記》，小強(qiáng)用到一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃，簡(jiǎn)單可操作，我決心借鑒來(lái)，幫助自己養(yǎng)成早睡早起的新習(xí)慣。 于是制定了上表，順便把健身、...
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有這六種習(xí)慣，你絕對(duì)是一個(gè)高情商的人！最高的情商不是心機(jī)，而是替別人著想的善意。 有一條廣為流傳的公式：人的成功=1%的智商+99%的情商。 很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些朋友可能沒(méi)有高學(xué)歷，但和他聊天時(shí)總是感覺(jué)如沐春風(fēng)，這...
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從拖延癥女孩到高效能人士，我是如何100%完成計(jì)劃的文｜九月麥地Wheat 又到了一年計(jì)劃季。每到這個(gè)時(shí)候，大家都會(huì)心里一緊，該做點(diǎn)盤(pán)點(diǎn)該列點(diǎn)計(jì)劃了。所以，我有幸瀏覽到朋友圈里這大半月曬出來(lái)的各種花式夢(mèng)想清單。幾乎每個(gè)人都會(huì)許...
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每個(gè)月做這件自律的事，你才能擁有開(kāi)掛的人生！轉(zhuǎn)眼間2018已經(jīng)過(guò)去一半，年初定的目標(biāo)完成了很小的一部分，最重要的目標(biāo)進(jìn)展很慢，用毫無(wú)進(jìn)展也不為過(guò)。自己心里還是有點(diǎn)焦慮，盯著目標(biāo)，分解到每月，每星期，每天，堅(jiān)信目標(biāo)的力量...
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易效能100講的收獲我看到簡(jiǎn)書(shū)上有很多人把葉武濱時(shí)間管理100講的內(nèi)容都寫(xiě)得很好了，還有人把100講的思維導(dǎo)圖也做好了。 好吧，他們都比我先一步。我本來(lái)想?yún)⒖贾母?，下筆的時(shí)候發(fā)現(xiàn)這件事沒(méi)意義啊...
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