昨天跑了8公里,回來還是睡不著,反反復復輾轉(zhuǎn)反側(cè),凌晨一點半才有睡意,然后5點醒了。睡眠質(zhì)量太差了。很難受?
全民熬夜的時代,如何做到早睡?-1- 2018,給自己定了一個小目標:堅持早睡。 翻看2017年早睡的打卡記錄,壞消息是有近一半的時間都超過11點入睡,而好消息就是,我每月早睡的完成率在穩(wěn)步提升。 改變要...
晚上情感豐富,多愁善感。頭腦清晰。適合看電影讀書。我晚上大概看著看著就睡著了。
我那么晚睡究竟是為了什么?我的作息近乎變態(tài)。 不管是硬撐著不睡,還是翻來覆去睡不著,反正看著天亮了再閉上眼睛的時候,多到我自己都數(shù)不清,就更別說什么兩三點睡覺,那更是家常便飯。 為此。 不管是朋友還是...
這幾天每天都跑步,最猛的一天跑了18圈。哈哈,10圈還是小意思的,當然是慢跑??
走在減肥的道路上,策略篇(一)(先和大家分享下我的減肥成果,從三月份97kg正式開始減肥,到現(xiàn)在截止今天早上81.6kg,正在朝著標準體重的路上越走越近了,本人身高180cm。) 我是一個胖子...
-1- 在以前的公司,幾乎所有同事談起對我的第一印象,就是:摳逼。 的確,我是個很摳的人。 每天中午只點餓X么9.9元的特價餐,特價餐都是限購10份,我會提前訂好鬧鐘,生怕自...
我喜歡韭菜餡的餃子
你喜歡吃韭菜嘛?像大家喜歡吃芹菜,菠菜,西紅柿,一樣,我也有特別愛的蔬菜,那就是韭菜! 而似乎每個最愛的蔬菜背后都有一個特別的故事一樣,我和韭菜也有! 故事就是我小時候不愛吃韭菜,和有關它的...
不跳閘嗎?
上個月到現(xiàn)在,我在宿舍煮了什么?首先說明一下 我是大一學生。這篇文章想了很久要寫出來,但因為幾次煮東西光顧著吃忘了拍照片。 我很喜歡動手做菜,放假在家都會進廚房學爸媽做菜,所以在宿舍基本都是我來喂飽室友們,...
上高中時,每天都匆匆忙忙沒時間吃早餐。大多都是嘴饞說謊,去吃學校門口的火燒。真的是特別好吃!火燒表皮酥而不透,餡多。早上整個教室都有一股火燒味。早自習的老師都避而遠之。就這樣的早餐陪伴了我高中三年?,F(xiàn)在每每放假回家都要回到高中母校門口,吃次火燒,加上一碗加滿鹵汁的豆腐腦?;匚逗突貞洘o窮。??
你的冬天還差兩個包子最近愛上了雞排店里賣的包子。 賣包子的小伙和阿潘(我高中時候的年紀部主任)長得神似,第一次去他店里買包子,他問我要吃什么餡的,我還站在那愣了一會。若不是他溫柔的聲音把我拉回了...