先下課之后我設(shè)立了第一個目標。從78公斤減肥到63公斤。 緣起。 肥胖會帶來很多危害。我是做財務(wù)工作的經(jīng)常坐在辦公室，開車也坐著。長期久坐，帶來了腰肌勞損。頸椎發(fā)麻。經(jīng)常脹肚...
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28天改變的開始（燕子1組7號）很榮幸知道了易效能，并參與跟大家一起成長！ 這段時間我的收獲滿滿，早晨能吃到熱乎的早晨，晚上比以往也早睡了1個小時，不做熬夜族，保持身體健康。 葉武斌老師的時間100講也...
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我的28天——早睡早起訓(xùn)練營畢業(yè)總結(jié)（1組3號）還記得參加開學(xué)典禮的場景，為了能讓自己能準時參加，設(shè)了好幾個鬧鈴提醒自己，沒想到現(xiàn)在又迎來了畢業(yè)典禮。這28天真的是個不一樣的體驗，一群陌生人因為早起聚集在了一起成為了戰(zhàn)友。...
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2018-04-26踐行易效能之28天成長（1組8號）個人畢業(yè)論文 （28天早睡早起訓(xùn)練營1組8號梁珊） 轉(zhuǎn)眼之間加入28天早睡早起訓(xùn)練營20幾天了，我原先覺得早睡早起自己督促自己就可以了，有必要加入一個團體來約束自己嗎？等加...
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二寶媽28天踐行檢視(1組6號)參與踐行28天早睡早起訓(xùn)練營，于孕媽而言是另一種生活方式 我是陳麗雅，來自福建莆田，從事互聯(lián)網(wǎng)分享經(jīng)濟。 #三個標簽# 1 二寶媽咪(孕二寶晚期) 2 互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)客 3 時間管...
