冰山 覺察日記 一.事件：回家 二.應(yīng)對(duì)：一至性 三.感受：高興 開心 四對(duì)方的感受：高興 五想法： 1.我離開家三天 ，兒子離開家五天，雖然兒子第一天離開家...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
-
2021-10-17
-
2019-07-04
第十五天：立足當(dāng)下醒來活的自己 一曲《天賜恩寵》讓我靜了下來。年逾不惑，愈發(fā)感覺歲月靜好！十五天的作業(yè)已到尾聲，感觸良多、收獲頗豐，其中最好的就是如何尋求內(nèi)心的寧?kù)o。 我覺得...
-
第十四天作業(yè)，因果交替悟得有效人生
時(shí)間過的非?？?，從第一天寫作業(yè)到第十四天寫作業(yè)，經(jīng)歷了好似半輩子的人生，酸甜苦辣咸，無味雜陳在心里都倒騰了一個(gè)遍，個(gè)中滋味……跟著學(xué)習(xí)的節(jié)奏一步一步走下來個(gè)人感觸深刻 每天早...
-
第十三天作業(yè)，以終為始醒看人生生是死的開始，死是生的延續(xù)，以終為始醒看人生 解延平墓志銘 解延平、女、山東聊城東昌府區(qū)人，生于農(nóng)歷一九八一年，九月二日，卒于農(nóng)歷二零八一年十月，享年100歲...
-
第十二天作業(yè)，有效信念植入生命的覺醒
我堅(jiān)信的人生十大信條 1.付出一定有收獲 2.世界是美好的 3.他人是可信的 4.自己是可愛的 5.世界是和平的 6.感恩所有的一切 7.我深愛我自己的丈夫 8.我深愛我的父...
-
第十一天作業(yè)，愿景植入起心動(dòng)念力量一，學(xué)習(xí)篇 1.每天堅(jiān)持寫感恩，寫覺察日記，每天練習(xí)食禪、行禪、呼吸禪 2.堅(jiān)持讀有關(guān)于自我成長(zhǎng)、育兒、情緒管理的書籍 3.學(xué)習(xí)心理咨詢有關(guān)的專業(yè)知識(shí)，讓自己目標(biāo)更明確 二....
-
第十天作業(yè)，走時(shí)間線規(guī)劃未來人生時(shí)間過的真快一下來到了 十年后，已經(jīng)48歲的我依然皮膚白皙緊致、精神飽滿，好似歲月沒有在我臉上留下痕跡，工作依舊，我依然堅(jiān)持走在自我成長(zhǎng)的路上，老公依然深愛著我，我的孩子們都...
-
第九天作業(yè)，女兒的未來
時(shí)間過的真快轉(zhuǎn)眼10年過去了，女兒已是26歲的大姑娘了，研究生畢業(yè)，已經(jīng)參加了工作，每天做著自己喜歡的事情，有錢有閑，非常適合她的工作，心情愉悅，兒子21歲了，正精心準(zhǔn)備考研...
-
第八天作業(yè)，啟動(dòng)家族能量心靈的呼喚
回顧父母，看向孩子，內(nèi)觀自己，發(fā)現(xiàn)有多個(gè)共同點(diǎn)，列舉一下幾個(gè) 1堅(jiān)持:父母靠著堅(jiān)持走到了現(xiàn)在，不管他們之間發(fā)生過什么，都沒有放棄，堅(jiān)持自己喜歡的事做。孩子也一直堅(jiān)持著讀自己喜...
