引言： 身體不是你的健身目的，快樂也不是你的健身目的，甚至健身都不是你的健身目的，你的目的是發(fā)現(xiàn)你自己，困縛在生活中的你自己?！薄罂ā队才山∩怼?1. 人最可怕的不是不是...
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一個書呆子的健身指導手冊 -
64??|??見字如面：人一生最該堅持的習慣，就2個字：讀書。【2018.10.26】圖、文/越越安 Part1 關(guān)鍵詞：樂觀、習慣、想法 人一生最該堅持的習慣，就2個字：讀書。赫爾曼·黑塞說過的話：“世界上任何書籍都不能帶給你好運，但是它們能讓你悄悄成為...
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如何將一本書讀得有水平？
所有的書籍都是作者經(jīng)過數(shù)年的積淀，數(shù)月的寫作完成的，如果我們看過一本書什么營養(yǎng)都沒有汲取到，那就太可惜了！但我們經(jīng)常看過一本書，沒過多久就可能忘記書中的一切了，甚至一句話也沒...
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新精英寫作練習營【復盤筆記】新精英寫作練習營2.0的學習周期是11.12—12.2，之前記錄了新精英寫作練習營的【開營】，現(xiàn)在學習結(jié)束了，做一下學習總結(jié)，盤點一下自己的收獲，并制定讓自己再進步一點的行動...
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堅持早起，先從運動開始吧！
最近，天氣逐漸變冷，每天早起的時間也些許遲疑了。暖暖的被窩里那么舒服，再看看窗外冰冷的樹木，內(nèi)心真的是一百萬個不愿意。 幾天前就聽了朋友阿真推薦的音頻課《運動改造大腦》，因為...
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10條清單，讓你活得日新月異
1.思維決定行為，行為決定結(jié)果 那些比你優(yōu)秀的人，差的其實是思維。不同的思維方式?jīng)Q定了不同的行為結(jié)果。以前的自己都是憑感性來做選擇的，接下來，要多讀書，多思考來訓練自己的思維...
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晨間日記的奇跡（寫在堅持記錄了400+天后）今天，是我5點鐘早起的第526天，是我寫晨間日記的第426天。 第一次寫晨間日記，是在聽了易效能時間管理葉老師的課程后，懵懵懂懂地開始了。記得葉老師的那句話“先完成再完美”，...
