半夜醒了別慌,哪有什么“必須睡夠8小時(shí)” 一個(gè)人到底睡多久才叫把覺睡夠,為此有了睡眠焦慮一詞。 我之前被睡眠折騰得夠嗆,半夜一醒就慌,總覺得是自己身體出問題了,各...
自從開始健身,生活就像一場孤獨(dú)的旅行。 為了第二天能保持好狀態(tài)訓(xùn)練,晚上得雷打不動(dòng)地早睡,那些深夜的酒局、聚會只能狠心推掉。曾經(jīng)熱鬧的微信消息列表,現(xiàn)在只剩下健身課...
家人們,我是真的超愛《大明王朝1566》這部劇,主要就是特別認(rèn)可里頭的主角嘉慶皇帝。 你們看啊,這嘉靖帝二十年都沒上朝,可厲害就厲害在,就算這樣,還能把朝政把控得死死的。...
作為一個(gè)在大西北土生土長的人,風(fēng)沙塑造了我直來直去的性子,說話做事都帶著股豪爽勁兒??梢惶みM(jìn)江南水鄉(xiāng)之烏鎮(zhèn)古城、南潯古城、西塘古鎮(zhèn),水鄉(xiāng)之美,瞬間讓我“破了功”。 窄...