摘要: 一.六個步驟確認你的價值觀: 1.瀏覽附錄里的詞匯表,把你認為對你個人生活來說重要的詞匯記錄下來。 2.在詞匯表中選出你認為對事業(yè)重要的詞匯。 3.取兩張紙,分別記錄...
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摘要: 一.六個步驟確認你的價值觀: 1.瀏覽附錄里的詞匯表,把你認為對你個人生活來說重要的詞匯記錄下來。 2.在詞匯表中選出你認為對事業(yè)重要的詞匯。 3.取兩張紙,分別記錄...
摘要:一.內(nèi)心的雜念可能形成的原因:生活壓力、選擇過多怕錯過什么但其實最后啥都沒顧到、雜物過多(各個方面的)、本身自帶的消極偏見。 二、排除雜念方法;1.專注腹式呼吸(四原則...
今天讀完第一部分的引言。 摘錄:幸福的生活所需要的東西并不多,能否幸福取決于你的內(nèi)心和你的思維方式。 我們主要討論的話題:1.整理你的思緒。2.理清你的生活。3.處理你的人際...