“某一天,你登上一列擁擠的火車,卻沒有為之感到過于困擾,而另一天,同樣擁擠的列車卻好像觸發(fā)了你的各種情緒。你會很清楚地意識到,并不是外在的事物給我們帶來了最大的麻煩,而是我們...
“某一天,你登上一列擁擠的火車,卻沒有為之感到過于困擾,而另一天,同樣擁擠的列車卻好像觸發(fā)了你的各種情緒。你會很清楚地意識到,并不是外在的事物給我們帶來了最大的麻煩,而是我們...
十分鐘冥想一書中提到一位瑜伽修習(xí)者的故事,這位修習(xí)者為了修習(xí)耐心,來到山里的一個洞穴中冥想,在這里,他可以遠離一切分心的事物,但又不至于遠到得不到別人的幫助。幾個月之后,有一...
古典老師在十分鐘冥想的解讀課中講到一句話:專門花時間,就是省時間。 他這句話是針對在冥想上每天投入十分鐘,所獲得的專注力和覺察力的提升,對日常生活工作上效率的提升遠遠高于投入...
2023-01-17 最近好像關(guān)于十年的話題挺多的,我也不禁在想:這十年,我究竟做了些什么? 十年前(2012年),我研究生畢業(yè),很幸運地來到現(xiàn)在的單位上班。 當(dāng)時,我非常忐...
近日看到大咖群里大表姐小表妹做的近7年多來滬深300和中證500基金定投推演表,大為震撼。 每張表格近2000條數(shù)據(jù),兩種指數(shù)基金,分別從2015年市盈率高點(18)和市盈率...
兩周沒去健身房,有點變懶惰了,想起早上稱體重那一刻,冬天的脂肪,稍一松懈就往肚子上貼。打破每周運動規(guī)律是件可怕的事情,躺平容易,重新想要站起來難。昨晚睡前還是給教練發(fā)了條消息...
我的午餐食堂是辦公室對面的幾家餐廳。來回吃這四五家,哪怕一星期輪到一次,一年也接近四五十次,怎么吃都膩味了,不會覺得哪一家的某個菜或套餐令我留戀。 那么我對這幾家餐廳的偏好取...