“某一天，你登上一列擁擠的火車，卻沒有為之感到過于困擾，而另一天，同樣擁擠的列車卻好像觸發(fā)了你的各種情緒。你會很清楚地意識到，并不是外在的事物給我們帶來了最大的麻煩，而是我們...
IP屬地：上海
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境隨心轉(zhuǎn)
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修行不在山洞中，而在生活中
十分鐘冥想一書中提到一位瑜伽修習(xí)者的故事，這位修習(xí)者為了修習(xí)耐心，來到山里的一個洞穴中冥想，在這里，他可以遠離一切分心的事物，但又不至于遠到得不到別人的幫助。幾個月之后，有一...
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專門花時間，就是省時間
古典老師在十分鐘冥想的解讀課中講到一句話：專門花時間，就是省時間。 他這句話是針對在冥想上每天投入十分鐘，所獲得的專注力和覺察力的提升，對日常生活工作上效率的提升遠遠高于投入...
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【日更110】【我這十年】從萌新到倦怠
2023-01-17 最近好像關(guān)于十年的話題挺多的，我也不禁在想：這十年，我究竟做了些什么？ 十年前（2012年），我研究生畢業(yè)，很幸運地來到現(xiàn)在的單位上班。 當(dāng)時，我非常忐...
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基金定投，你想了解歷史推演嗎？
近日看到大咖群里大表姐小表妹做的近7年多來滬深300和中證500基金定投推演表，大為震撼。 每張表格近2000條數(shù)據(jù)，兩種指數(shù)基金，分別從2015年市盈率高點(18)和市盈率...
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一張一弛之間，覺察自己的身體…..
兩周沒去健身房，有點變懶惰了，想起早上稱體重那一刻，冬天的脂肪，稍一松懈就往肚子上貼。打破每周運動規(guī)律是件可怕的事情，躺平容易，重新想要站起來難。昨晚睡前還是給教練發(fā)了條消息...
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生意好的餐廳，服務(wù)生有什么特點？
我的午餐食堂是辦公室對面的幾家餐廳。來回吃這四五家，哪怕一星期輪到一次，一年也接近四五十次，怎么吃都膩味了，不會覺得哪一家的某個菜或套餐令我留戀。 那么我對這幾家餐廳的偏好取...
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