生活中充滿各種可能性。每天我們都會去面對這個充滿挑戰(zhàn)的世界，但是如果你感覺被愛，并且知道如何讓他人感覺被愛，那么生活永遠不會失去意義和目的。
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《感受愛》2022年8月9號
勇敢地表達自己的感受和需求，是讓自己感受關(guān)愛的重要方式和途徑。無論在工作和家庭生活中，我們都不能委屈求全和壓抑自己的情緒，理智的表達自己的感受和需求，不帶指責(zé)和情緒，以...
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《感受愛》2022年8月8號
我們都有自己的感覺偏好，一旦與這種感覺相契合，就可以立刻讓自己放松和專注起來。要想探索自己的感覺偏好，最好回想一下你在小時候是如何讓自己鎮(zhèn)定下來的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)某種感覺可以...
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《感受愛》2022年8月7號
專注自己的感受有很多種方式。冥想 畫畫 演奏樂器 跳舞 讀書等。而閱讀更能讓我回憶自己的經(jīng)歷和體悟到自己的感受。人要處理三種關(guān)系，和自己的關(guān)系，和他人的關(guān)系，和世界的關(guān)系...
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《感受愛》2022年8月6號
冥想，瑜伽，運動身心放松的絕佳方式。自己試著冥想過幾次，即使還沒有完全進入冥想狀態(tài)，十幾分鐘結(jié)束后身心同樣有松弛感。冥想可以幫助我們察覺自己的身體，呼吸，通過冥想放松...
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《感受愛》2022年8月4號
思考越多，感受越少。人們經(jīng)常會思考過去和未來，卻忽略了當(dāng)下的感受，因此錯過了很多感受愛的機會，所以關(guān)注當(dāng)下，盡量在一段時間里只專注做一件事，會大大提高自己的感受力。當(dāng)總...
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《感受愛》2022年8月3號
虛擬世界中人與人之間的溝通是很難感受到真正的愛的體驗，感受愛需要在現(xiàn)實生活中人與人面對面的交流中的情感共鳴，肢體接觸等。但現(xiàn)在科技的進步讓人們?nèi)笔Я爽F(xiàn)實生活中感受愛的機...
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《感受愛》22022年8月2號
情緒是一個人與生俱來的本能，遇事情宣泄情緒是本能，控制情緒才是本事，所以管理好自己的情緒是人生的必修課。成熟的人會先處理好情緒，再處理事情，不會把自己的情緒帶到生活和...
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《感受愛》2022年8月1號
我一直以為愛情、婚姻是幸福的來源，即擁有美好的家庭是幸福的來源，但時常會在與朋友的交往中感受到愛情似的酸楚、苦悶及快樂，原來與他人之間良好的人際關(guān)系才是幸福的總來源！
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《原生家庭》2022年7月30號
幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生去治愈，我們閱讀這本書的目的是為了更加的了解自我，家庭以及子女，不斷的完善自我缺陷，使其發(fā)生在我們身上或者身邊的悲劇不再下一代身上重演。
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《原生家庭》2022年7月28號
和自己簽一份“關(guān)愛合同”，列出十件能給自己帶來愉悅的活動，對于清單里的事，不要只是空想，而是要去做。例如：找個安靜的地方發(fā)呆，爬山徒步，獨自看場電影，自己去吃頓大餐，好...
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《原生家庭》2022年7月27號
自我界定。獨立自信的人格一定有清晰的自我界定，勇敢表達自己的想法和意見，主動對外界做出回應(yīng)，勇敢say no。所以對于完整家庭的孩子來說，他們從小就被培養(yǎng)如何自我界定，...
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《原生家庭》2022年7月27號
讀完前半段是有些壓抑的，想快速略過。我的認知里父母都是愛孩子的，至少這種愛是健康無害的。但作者讓我了解到了這個世界上會有各種千奇百怪的愛，而這種“愛”甚至?xí)缫粋€人...
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《原生家庭》2022年7月25號
培養(yǎng)獨立完整的自尊體系，是一個人行走社會最有力的鎧甲，這包含你知道你是誰，你是的缺點和優(yōu)勢，當(dāng)外界有否定聲音的時候，你分的清哪些是事實，哪些是來自惡意的傷害。人的本能會...
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《原生家庭》2022年7月24號
原生家庭的問題一般很難依靠改變父母，因為父母這么多年的思維模式已經(jīng)根深蒂固了，不要對父母抱有改變的期望，而是依靠自己去改變，去擺脫父母對成年的自己的控制，去遠離原生家...
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《原生家庭》2022年7月23號
長大的意義是有足夠的選擇權(quán)和決定權(quán)，有能力分辨外界的聲音，愿意從小事中感受美好，在不樂意里發(fā)現(xiàn)快樂，慢慢積攢勇氣，并且始終保持善良。
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《人類簡史》2022年7月13號
《人類簡史》這本書講了三件事。1.認知革命：認知革命人人從猴子變成了統(tǒng)治這個地球的生物。2.農(nóng)業(yè)革命：農(nóng)業(yè)革命使得人的集合從一起打獵變成了帝國，變成了有貿(mào)易，然后開始出...
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《人類簡史》2022年7月11號
快樂來自于每個人主觀的內(nèi)心感受，獲得快樂的持續(xù)性和影響力：第一來自于人際關(guān)系，即和家人、朋友在一起的氛圍，可感受到人對你關(guān)愛及你對他們的真心;第二來自于健康，可以做自...
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《人類簡史》2022年7月10號
現(xiàn)代社會再很難爆發(fā)大規(guī)模戰(zhàn)爭的原因，作者總結(jié)為四條:戰(zhàn)爭成本或是代價太大，核武器的代價可能是全人類的毀滅；戰(zhàn)爭獲利變低，現(xiàn)代社會以智人創(chuàng)造力和文化價值為更具價值資源，...