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重新開始
你是你，他是他，認清自己，看清關(guān)系。 早上跑了一個6。感覺還好，配速比昨天有提升，我現(xiàn)在覺得越跑越能跑，你歇上幾天不跑，渾身都難受，更主要的是你...
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做對的事情
你只管做好自己，其它不用管。 早上繼續(xù)跑6。配速和昨天差不多，但感覺好很多，沒有感覺那么疲憊，盡管也是出了不少的汗，但不像昨天那樣胃不舒服，我猜...
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清除
你的優(yōu)秀只能源自你的努力。 早上起來跑了6感覺還是累，可能還是與前幾天拉肚子有關(guān)，晚上睡不好，精神不好，所有都不好了，以后一定要注意自己的飲食，...
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又累又困
認識到自己的不足，那就勇敢的去改變，一切都還來得及。 早上跑了一個6，感覺好吃力，可能是因為這幾天都沒有跑的原因，一直有騎行，現(xiàn)在對比一下還是感...
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管住嘴
當你知道沒人可依靠時，就是你變強的時候。 上吐下瀉的感覺糟糕透了，這怪誰？ 自己種下什么樣的“因”，就要承受什么樣的“果”。 昨天暴飲暴食，今天...
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多多“益善”
你想要的生活，需自己去創(chuàng)造。 早上4點鐘起床，昨晚睡得太早了，7:30左右就睡了，感覺特別的疲憊，中間起來一次去衛(wèi)生間，其它時間都在睡。 起來之...
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相信自己
心安，才是腳踏實地幸福感。 早上沒有跑。主要是決定今天騎行，如果再跑的話擔心量又過了。 昨天晚上睡得早，8:30就睡了，凌晨3點多醒了，去了趟廁...
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失算
早上起晚了，主打一個隨意。 昨天下午天還在下雨，就決定不往家跑了，住社區(qū)可以好好睡覺，這兩天感覺身體還沒有完全調(diào)整過來，尤其是到了下午，感覺頭沉...
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做好自己
你越來越優(yōu)秀，是因為你一直在堅持做對的事情。 早上跑了一個6，感覺還能跑，可想想前天自己的運動量，還是不要太逞強吧，跑6已經(jīng)不錯了，一定要保持住...