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飲食養(yǎng)生要五味調和，不能偏食，古人講究膳食平衡，飲食豐富，即日常飲食的種類要合理搭配，根據個人的營養(yǎng)需求和生理特點科學地進行多樣化飲食。 每頓飯最好五谷肉果蔬都能攝取，五谷為...

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疫情居家的狀態(tài)，吃好一日三餐，看書，寫讀書筆記，寫公眾號，投資自己的大腦。今天看了《不上班也有錢》這本書，收獲很大。 今天開始過省錢人生前奏——開啟記賬人生，記錄錢怎么花掉的...

秋鴻

為什么寫作？ 我骨子里是文藝青年，喜閱讀，偶而寫點自成一派的散文或詩自嗨而已。于是這些特征注定我是感性且跳躍性思維的人。 總而言之，言而總之，雖然我是兩對兒女的媽媽，我的之前...

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對自己是：成長，療是愈， 對孩子：是陪，伴是看見， 對庭家：是護，航是呵護。 從每小個家開始，投從資自己開始，從改變自己開始，孩子有才大不同。 父母好好學習， 孩子天天向上。...

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①讀書：不斷追求成長和進步；書中自有黃金屋屋，書中自有顏如玉。 ②運動：保持積極的身心狀態(tài)；鍛煉身體，跑步，打球，瑜伽，保持好身材。 ③培養(yǎng)興趣：愛好，讓生活豐富有趣；喝茶，...

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大連市辛寨子廣場附近，修建了一個航空生態(tài)公園，喜歡運動的朋友，可以到那里跑步，打球，鍛煉身體。 春暖花開的三月，大家一定要走出家門，生命在于運動，呼吸新鮮的空氣，欣賞路邊的花...

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9月的天氣，適合出行，適合拍照，溫度適宜，秋高氣爽，微風不燥，正是走出家門，走進公園，走進大自然的好時節(jié)。 勞動公園的荷花已經落了，大片的荷葉還是一片綠色，還是一片美景...