2018年4月22日 星期天 多云轉(zhuǎn)晴 (1) 今天瑜伽教培課開課啦。我是去年10月底報名的,歷時半年之久遲遲未能及時開課,其中緣由校方回應說人數(shù)不夠,他們是夠三人才開課...
乍一看,下犬式并不是什么高難度體式。然而當你練習了一段時間之后,你就會發(fā)現(xiàn)它要求力量、靈活性和耐力的正確運用。 下犬式是少數(shù)可以加強和拉伸身體每一塊肌肉的瑜伽體式。同時,它還...
我的窗臺放著幾盆綠植,其中那盆銅錢草,是我極喜的款。一是它養(yǎng)眼也好養(yǎng)活,其次是它有些小黏人,這一點跟我的習性有相似之處。 每天早晨起床后,第一件事就是給它喂一杯白水,它展開綠...