要想逆襲,你必須得作出點(diǎn)改變,如果你還是一塵不變,那么你口口聲聲說(shuō)要成功,那簡(jiǎn)直是白日做夢(mèng)。接下來(lái)給你分享5點(diǎn),堅(jiān)持做,一定會(huì)逆襲! 1.閱讀。每天抽半小時(shí)時(shí)間閱讀,書籍包括...
一、100天自律 1.6:00早起。? 2.看書1個(gè)小時(shí),寫作1000字? 3.運(yùn)動(dòng)30分鐘。? 二、日行。 1.確定是否買房子,了解行業(yè)動(dòng)態(tài)。? 2.排練節(jié)目。? 三、今日...
關(guān)注“笑薇讀書”,每天帶你一起學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。 經(jīng)常有書友讓我推薦一些寫作類的干貨書,最近一直在整理書單,前面寫完了閱讀主題書單,今天終于到了寫作主題,如果你是一名寫作新手,想通...
01 無(wú)論工作多忙 請(qǐng)為你的副業(yè),留出一定的時(shí)間 這幾年隨著年齡是越來(lái)越大,我明顯感覺(jué)到,在職場(chǎng)上是越來(lái)越吃力。 以前可能因?yàn)閯e的單位給出的工資,比自己所在單位高一百塊錢,也...
1、睡眠:堅(jiān)持早睡早起:23:00前入睡,7:00前起床。 2、飲食:堅(jiān)持每天吃早餐。不吃辛辣、生冷的食物。不貪吃,多吃蔬菜。 3、運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)。 4、心情:盡...