上節(jié)課我們提到了十個小技巧,里面的 4 個,現(xiàn)在我們回顧一下分別是哪四個? 如何平衡情緒的技巧 1 、 就是隨時隨地在情緒爆發(fā)的那一刻, 問自己是什么觸發(fā)了我的情緒 2 、 ...
上節(jié)課我們提到了十個小技巧,里面的 4 個,現(xiàn)在我們回顧一下分別是哪四個? 如何平衡情緒的技巧 1 、 就是隨時隨地在情緒爆發(fā)的那一刻, 問自己是什么觸發(fā)了我的情緒 2 、 ...
第一 吸引力法則 你是一個什么樣的人,你就會注意跟你相匹配的信息和資源。 簡單說你是一個易怒的人,那么你的心里就會對所有讓你感覺容易憤怒的信息資源特別關(guān)注。你內(nèi)在的想法信念,...
一、催眠就是教練作為一面鏡子,反射被催眠者的狀態(tài),教練與來訪轉(zhuǎn)互為療愈。 因為一切都是我創(chuàng)造的,他們都是來提醒我改變的。 相反,作為其他人的投射,我們也是他們的鏡子。 這是非...
在這節(jié)課里,老師為大家詳細講述了設(shè)置正向意圖,轉(zhuǎn)化負向意圖從而真正心想事成的方法。 今天的復盤作業(yè)是,寫出自己今天要做的一件事,然后在腦海中想象他達成的結(jié)果(注意是美好的感受...