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IP屬地：四川

馬紫瑄

戰(zhàn)士第二式
存在問題:1、右手臂略高2、大小腿沒有蹲至90度夾角3、右側(cè)臀部收的不夠

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馬紫瑄

加強(qiáng)側(cè)伸展式
存在問題1、臀部向上翹的不夠 2、髖略有不正 3、背凹不夠

726 0 0

馬紫瑄

2018-05-29
側(cè)面觀:1、耳垂和肩峰不在一條直線上 2、手臂有內(nèi)扣背面觀:1、有高低肩的問題

383 0 0
馬紫瑄

2018-05-20

380 0 0
馬紫瑄

2018-05-17

301 0 0
馬紫瑄

后仰支撐式
功效:可以幫助改善圓肩駝背及建立腹部核心問題:1、手掌沒有完全壓實(shí)地面，導(dǎo)致手腕壓力過大。改善措施:1、多練習(xí)手推墻的動作，去幫助打開虎口

1559 0 0
馬紫瑄

桌子式
功效:此體式可以幫助去開胸，改善圓肩駝背問題:1、整體看體式做的讓人很不舒服，頸部有壓力。2、雙腿打開的寬度不夠。3、雙腳存在外開的情況。4、推髖向上的高度不夠。5、感覺還...

2664 0 0

馬紫瑄

易花得木
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傳播精彩文化，打造精致生活
馬紫瑄

南柯420
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你我同行，讓前行的路上更精彩，微信：fan5159922
馬紫瑄

巴西哥
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巴西歸來，可我依然是熱愛寫作<br><br>因?yàn)闊釔?，所以?jiān)持<br><br>來巴西哥的雜貨鋪?zhàn)?，旅行、讀書、打油詩，總有一款適合你
馬紫瑄

獅子座123
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原名范翔飛，資深編輯，碼字專家，85后，對中國傳統(tǒng)文化、歷史、哲學(xué)情有獨(dú)鐘。<br>聯(lián)系方式：<br>QQ：296531002<br>微信：fanxiangfei123456789<br>微信公眾號：獅子座讀書（fanxiangfei111）
馬紫瑄

香禾
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香禾，樂當(dāng)賢妻良母的業(yè)余寫字人，愛生活，易知足，常開懷，即使生活一地雞毛，依然愿意拿起筆，把片片雞毛連綴勾勒成一幅詩意盎然的畫。歡迎關(guān)注微信公眾號：香禾(ID:xianghe163)。歡迎交流，微信號：xianghe13709362636。我已加入“維權(quán)騎士”(rightknights.com)的版權(quán)保護(hù)計(jì)劃，需要轉(zhuǎn)載，請私信我，謝謝合作。

馬紫瑄

孔雀東南飛飛
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一個比較自我的人，活在自己的世界里，因?yàn)檫@里有愛。
馬紫瑄

心若了無塵
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堅(jiān)持快走鍛煉，練習(xí)正念冥想，愛好手機(jī)攝影，學(xué)習(xí)時間管理，崇尚簡法人生。<br><br>
馬紫瑄

錢江潮369
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行者之心，本自具足！（微信號black-w369）
馬紫瑄

文樸
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寫字畫畫，為而不爭。
馬紫瑄

LH來慧
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熱愛寫作的中年大媽，安徽省作協(xié)會員。愿和各位文友一路同行，共同進(jìn)步！

馬紫瑄

旅行·在路上
蘇羽Loner 編，154273 篇文章，3791237 人關(guān)注

關(guān)注公眾號：蘇羽Loner，了解一個有趣、奇幻的九零后作家。
馬紫瑄

讀書
愛吃土豆的佩奇編，1048647 篇文章，5577656 人關(guān)注

讀書專題收錄與讀書有關(guān)的書評、讀書筆記、閱讀方法、讀書清單等文章文中不得出現(xiàn)推廣鏈接；包括但不限于公眾號、頭條號、二維碼、微博等帶有廣告性質(zhì)的信息；配圖不能帶有水文。請不要直接抄襲原文來投稿。請注意排版美觀、內(nèi)容結(jié)構(gòu)完整、內(nèi)容豐富、富有內(nèi)涵等，注意不要密集投稿！投稿須知：http://www.itdecent.cn/p/92d97be1a133
馬紫瑄

娛樂圈
雨微塵編，23113 篇文章，1332823 人關(guān)注

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