心臟有問題時(shí)————左邊手臂會(huì)酸、麻、痛。 肝臟有問題時(shí)————小腿晚上睡覺時(shí)容易抽筋。 腎臟出現(xiàn)問題時(shí)———聲音就會(huì)出不來，就會(huì)沙啞。 脾胃出現(xiàn)問題時(shí)———偏頭痛。 附：五...
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2019-03-28
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跟司馬騰學(xué)時(shí)間管理第21天
真快啊，一轉(zhuǎn)眼21天的線上課程學(xué)習(xí)以接近尾聲，讓我覺得，這21天真是沒白過。 可以歸納為一下幾點(diǎn)： 1，以前不在意的時(shí)間，現(xiàn)在確是把每一天都過得很充實(shí)，感受...
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跟司馬騰學(xué)時(shí)間管理第二周第五天
任務(wù)管理 心得 今天看了視頻，總結(jié)出來，有計(jì)劃，有目標(biāo)還不行，還得有任務(wù)，這樣才能實(shí)施，才能完成目標(biāo)，進(jìn)而完成計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。 總之，把一切都量化，才能容易實(shí)現(xiàn)。
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跟司馬騰學(xué)時(shí)間管理第二周第4天
計(jì)劃管理 今天時(shí)間比較晚，但現(xiàn)在有沒完成的作業(yè)，不睡覺也得把它做完。已經(jīng)養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣。很慶幸。 計(jì)劃管理，顧名思義就是把想做的事情按計(jì)劃步驟來完成它。這一點(diǎn)點(diǎn)教會(huì)了我，做什...
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跟司馬騰學(xué)時(shí)間管理第二周第3天
今天講的是目標(biāo)管理 通過這節(jié)課，可以明確的了解到，即使你制訂了目標(biāo)，要是不從切身出發(fā)，再多的目標(biāo)都沒有用。所以要先從微小的目標(biāo)開始制定。比如一天一頁書，相信每個(gè)人都會(huì)完成的，...
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跟司馬騰學(xué)時(shí)間管理第8天
內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力 課時(shí)筆記 一個(gè)人短時(shí)間內(nèi)，通過外在驅(qū)動(dòng)力的影響，可以堅(jiān)持一段時(shí)間。但是沒有找到自己的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，就會(huì)半途而廢的。 那么內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力在哪里呢？主要分一下幾...
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跟司馬騰學(xué)時(shí)間管理第五天
復(fù)盤 一個(gè)人，如果做事從不復(fù)盤，我相信這就是人們常說的，一根筋，做事不知道拐彎，不撞南墻不回頭。 司馬騰老師所講的復(fù)盤，講究的是，把自己所設(shè)定的目標(biāo)可視化，看...
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跟司馬騰學(xué)時(shí)間管理第四天
課時(shí)筆記 剛剛看完視頻，今天講的是――閱讀管理。 我們?cè)谏蠈W(xué)的時(shí)候，讀書都是一個(gè)字不拉的閱讀，現(xiàn)在的閱讀方式就要改變了，怎么改變呢？ 應(yīng)該以賺錢或者是提高自...
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跟司馬騰學(xué)習(xí)時(shí)間管理第三天
日程管理 課時(shí)筆記 時(shí)間對(duì)于每個(gè)人都是不夠用的，但是只要學(xué)會(huì)日程慣例，就會(huì)安排好每天的目標(biāo)。 1 需要清單性的思維，認(rèn)知思維 建立一個(gè)清單性的思維。列一個(gè)清單...
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跟司馬騰學(xué)習(xí)時(shí)間管理第二天
Day2， 運(yùn)動(dòng)管理-課時(shí)筆記 運(yùn)動(dòng)管理分為一下幾點(diǎn)： 1 運(yùn)動(dòng)和精力之間關(guān)系 （1） 身體健康可視化，才能引起自己的重視。 （2）思維固化 （3）圈...
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跟司馬騰老師學(xué)習(xí)時(shí)間管理第一天――學(xué)習(xí)心得我是在抖音上刷到“時(shí)間管理”的這個(gè)新名詞，之前也有自己給自己定計(jì)劃，但就是堅(jiān)持一星期，被某件事打斷了，就進(jìn)行不下去了?，F(xiàn)在跟著小伙伴一起互相監(jiān)督， 互相鼓勵(lì)。在群里早上...
