一、本周小成就 【習(xí)慣培養(yǎng)類】 1.每天早起晨習(xí)7天不間斷。 2每天寫漫思日記7天不間斷。 3.每天早晨列今日計劃7天不間斷。 4.每天晚上寫總結(jié)反思7天不間斷。 【會議組...
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2021年第八周（0222-0228）復(fù)盤??高頻發(fā)射?驚喜不斷?? -
2021-02-24
昨天帶著兒子做了今天的計劃，晚上因為他拼樂高太投入，直到十點鐘才叫停。本來想帶著他繼續(xù)做明天的計劃的，但是時間太晚了，只能跟他一起做個簡單的復(fù)盤。 我反思了一下，之所以會出現(xiàn)...
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愛德讀書會第04期《睡眠革命》共讀第2天收獲：看看自己屬于哪類睡眠類型《睡眠革命》共讀第2天，探討了睡眠類型及睡眠伴侶間的協(xié)調(diào)。 根據(jù)書中給到的提示，在網(wǎng)上找到了慕尼黑大學(xué)睡眠類型測量表MEQ-SA，僅供參考的結(jié)果如下： 從2020年11月開始...
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愛德讀書會第04期《睡眠革命》共讀第2天收獲
今天分享的內(nèi)容包括三部分：睡眠類型、睡眠類型與工作的應(yīng)用、不同睡眠類型的伴侶如何協(xié)調(diào)。這讓我靜下心來想想自己屬于何種睡眠類型，又如何對應(yīng)實際工作和生活？ 一、睡...
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讀《規(guī)劃最好的一年》和《生命向前》有感——做思想和行動的雙巨人！你是否有過這樣的經(jīng)歷，年初雄心壯志，年尾草草收場？ 你是否曾經(jīng)立下壯志，要干一件轟轟烈烈的大事，結(jié)果卻被現(xiàn)實打敗，被生活牽著鼻子走？ 我們都曾是追夢的少年，為何走著走著，就忘...
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愛德讀書會第03期《早起的奇跡》共讀第9天收獲
第九章、結(jié)語、附錄 讀書筆記 書中的這些成功案例的主角都是普通人。他們通過“神奇的早起”越過潛能鴻溝，取得自己真正想要的成功。別人都能做到，我也能做到。所以無論我的過去...
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愛德讀書會第03期《早起的奇跡》共讀第6天收獲：人生拯救計劃（下）關(guān)于“人生拯救計劃”在上篇中已經(jīng)分享了三個內(nèi)容，現(xiàn)在來分享剩下的三個內(nèi)容——E.鍛煉R.閱讀S.書寫。 四、開始鍛煉E（Exercise） 眾所周知，鍛煉可以為我們的身體帶來...
個人介紹
我是來自大連的由雪梅，熱愛閱讀，是悅閱生活借閱館創(chuàng)始人，6年親子閱讀指導(dǎo)，高級閱讀指導(dǎo)師，高級繪本講師，專注于0-12歲兒童閱讀指導(dǎo)