連線人: 一位在央企機(jī)關(guān)關(guān)鍵崗位工作了近十年的處長,也是一位一歲半寶寶的媽媽。 她的困擾: 她的工作節(jié)奏是每周一到周六,早上8點(diǎn)到晚上10-11點(diǎn),周日也要24小時(shí)開機(jī),負(fù)責(zé)...
連線人: 一位在央企機(jī)關(guān)關(guān)鍵崗位工作了近十年的處長,也是一位一歲半寶寶的媽媽。 她的困擾: 她的工作節(jié)奏是每周一到周六,早上8點(diǎn)到晚上10-11點(diǎn),周日也要24小時(shí)開機(jī),負(fù)責(zé)...
直播間連線的那頭傳來一聲沉重的嘆息:“我感覺還有好多話沒說,好多問題沒問。” 這是一個(gè)典型的中產(chǎn)焦慮樣本——她察覺到了自己的“小女生態(tài)”,那種時(shí)刻需要被看見、被憐惜的姿態(tài),像...
最近身邊接連發(fā)生許多讓人心頭發(fā)緊的事:至親驟然離世,長輩查出癌癥,相守多年的夫妻走向離婚,還有孩子突然不肯再去學(xué)?!瓏奶鞎r(shí),不知誰提起佛家說的八苦:生、老、病、死、愛別...
很多人對“有錢人”的想象高度統(tǒng)一:開豪車、戴名表、頓頓米其林、出入高端場所。但在接觸了大量資產(chǎn)豐厚的群體后,張兆鵬發(fā)現(xiàn),真正的富人往往“反常識”:穿得樸素、吃得簡單,甚至?xí)?..
2026年第40本《百年孤獨(dú)》有感 作為一名心理咨詢師,常常陪伴來訪者面對那些“無法言說”的痛苦。《百年孤獨(dú)》于我而言,并非一部單純的文學(xué)巨著,而是一幅關(guān)于人類集體潛意識的圖...
2026年第39本《潛意識的力量》有感 作為一名長期陪伴他人探索內(nèi)心的咨詢師,《潛意識的力量》在我手中更像是一面鏡子:照見來訪者苦苦掙扎的根源,也照見那條通往整合與療愈的隱秘...
2026年第38本《底層邏輯2》讀后感 心理咨詢進(jìn)行到某個(gè)階段,來訪者常常會問:“我是不是做錯(cuò)了什么?”“我該怎么做才對?”問題背后是一種渴望——渴望有一個(gè)確定的答案,一個(gè)正...
清晨的廚房。 我一邊盛粥,旁邊媽媽在清理灶臺看似隨意地開口:“有些話不想給你說,還是憋不住想說——你爸早上起來坐在那,讓我給他倒水,我說你自己也可以動(dòng)動(dòng)?!?她大概只是想說點(diǎn)...
在近期的變現(xiàn)課程中,一位學(xué)員提出了一個(gè)非常典型且普遍的困惑: “我是個(gè)上班族,接觸不到外面的人,身邊只有熟人。跟熟人談錢總覺得特別難為情,更不知道該怎么‘自我銷售’。感覺自己...
站在妹妹家小區(qū)的大門外,我等了3分鐘。 門衛(wèi)室空無一人。沒有風(fēng)卷殘?jiān)疲瑳]有雷霆之怒,只有幾輛電動(dòng)車匆匆駛過,幾個(gè)行人步履悠閑。而我,卡在一個(gè)看似無解的困局里:門不開,沒人應(yīng),...
別再把精力花在“如何開口”上了—— 很多心理學(xué)或教育課程的學(xué)員都會遇到一個(gè)共同的難題:不知道怎么向家人推薦課程。 明明覺得課程很好,想分享給父母、伴侶或親友,可一開口,往往換...
核心觀點(diǎn): 全職在家的女性感到?jīng)]方向、提不起勁,根源不是賺錢方法缺失,而是嚴(yán)重的自我價(jià)值感不認(rèn)同。賺錢是“第三位”的事,當(dāng)務(wù)之急是先提升自己的心力、建立內(nèi)在價(jià)值感。 一、問題...
督導(dǎo)老師: 張兆鵬 咨詢師: 學(xué)員 本文整合了一場關(guān)于三個(gè)個(gè)案的督導(dǎo)對話,核心聚焦于一個(gè)20歲休學(xué)女大學(xué)生的深度心理干預(yù)策略。張兆鵬老師指出,傳統(tǒng)共情與精神分析式探索在此個(gè)案...
近日,在一次連線交流中,一位“王老師”的心理咨詢從業(yè)者向張兆鵬老師提出了自己的困惑。她正與本地一家公司的服務(wù)站合作,對方計(jì)劃打造一個(gè)線上傾聽與療愈平臺,邀請她負(fù)責(zé)培訓(xùn)與督導(dǎo),...
一位母親的高期待,與張兆鵬老師的當(dāng)頭棒喝 “我說說我大兒子的問題……孩子已經(jīng)上班三年了,狀態(tài)就是享受生活,對他的規(guī)劃發(fā)展不太明確。我不太喜歡他這樣?!?這是一位母親的困惑。她...
在最近的一次連線中,一位家長向張兆鵬老師分享了女兒的近況:17歲的女兒上高一,已將近一年沒去學(xué)校。家長坦言,自己曾對孩子過度關(guān)注,但在張老師的建議下試著“放下”,目前已能做到...