昨天半夜還想著自己不會(huì)安慰人。因?yàn)槊看位剜l(xiāng)下，因?yàn)闋敔斏眢w不好，去看他的時(shí)候。 他就說自己怎么不好，我剛開始還很耐心去聽他嘮叨，但是后來我忍不住會(huì)接過他的話說，我本想安慰他，...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
-
我真的不會(huì)安慰人
-
【減脂日記】第1篇: 第3次減肥，這也將是我最后一次減肥減肥最重要的是科學(xué)飲食；我們的形體從某種角度上反應(yīng)我們是否健康？反應(yīng)我們平時(shí)的生活習(xí)慣。 從2018年10月20日到12月底左右我從83公斤減到70公斤。節(jié)食、運(yùn)動(dòng)短時(shí)間內(nèi)瘦...
-
20/360 為期100天的公益減肥營(yíng)就要解散了(上)我減肥從2018年10月20日到2019年01月10日81天時(shí)的對(duì)比照 【減脂日記】第81篇移花換盆 就在剛才我給兒子洗完澡，就接到@兩個(gè)娃的后媽 (惠惠)給我發(fā)微信語音，告...
-
【減脂日記】第94篇2019年1月目標(biāo):67公斤 2019年1月23日清晨69.9kg 昨日運(yùn)動(dòng):最近身體不好，養(yǎng)病中，估計(jì)會(huì)有很長(zhǎng)時(shí)間不能運(yùn)動(dòng)了。 昨日進(jìn)食:西紅柿雞蛋面1碗 加餐:香蕉1個(gè)，...
-
第39天至49天，棄跑9天，2019.1.7晴，復(fù)跑。從12月29號(hào)棄跑9天，2019.1.7晴，復(fù)跑。雖然大家的元旦節(jié)也就放假3天，可我實(shí)際上放假了9天。 哈哈，其實(shí)并沒有啦；只是我的假期被用來干活了，從昆明往返老家2次...
-
第50天，小雨，復(fù)盤（2019.1.8）早上7:00起床，準(zhǔn)備完成今天的跑步；誰知一天都在下雨，最終也只好放棄。 接到惠惠姐的通知，今天50天復(fù)盤。油然心中有些欣喜也有些驚慌；欣喜的是自己不算進(jìn)步也不算拖后腿，...
-
第39天，周五，晴（2018.12.28）今日飲食： 晚上喝酒了沒有吃米飯，吃了肉和2個(gè)蒸饅頭蘸乳。 早點(diǎn)一碗面，一個(gè)包子，一碗豆?jié){。 午飯，半碗米飯，春卷2個(gè)，有酸菜魚，有洋溢片，有雞肉和白菜。 今日運(yùn)動(dòng)和體測(cè)： ...
-
怎樣才能科學(xué)減脂？為了體重的短期快速降低，我試過飽受饑餓，不吃肉，不吃主食等各種各樣的方法摧殘自己，短期內(nèi)確實(shí)降低了體重，但對(duì)食物的欲望卻總會(huì)在某個(gè)節(jié)點(diǎn)一發(fā)不可收拾，進(jìn)入“吃-反彈-罪...
