側(cè)角伸展式:前髖向后后髖向前,保持骨盆垂直地面,身體在同一平面上。 側(cè)角伸展式:手臂和身體垂直地面。 側(cè)角伸展式:伸展側(cè)腰 加強(qiáng)前驅(qū)伸展式:微翹臀保持背部凹陷,使脊椎中正。
IP屬地:四川
側(cè)角伸展式:前髖向后后髖向前,保持骨盆垂直地面,身體在同一平面上。 側(cè)角伸展式:手臂和身體垂直地面。 側(cè)角伸展式:伸展側(cè)腰 加強(qiáng)前驅(qū)伸展式:微翹臀保持背部凹陷,使脊椎中正。