日本心理學(xué)家森田（1874－1938），曾創(chuàng)立“森田療法”，主要適用于強迫癥、社交恐懼癥、廣泛性焦慮、驚恐發(fā)作等，其精髓是八個字：“順其自然，為所當(dāng)為?！鄙镞€曾總結(jié)出情緒的...
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森田總結(jié)出的情緒五大規(guī)律
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當(dāng)你覺得很難堅持的時候，請讀《微習(xí)慣》對于很多人來說，堅持某件事或者想要達(dá)成某個目標(biāo)非常難。比如，為了減肥，我們決定要每天跑步至少半小時；比如為了提升個人素養(yǎng)，我們決定讀很多書；比如為了練習(xí)寫作，我們決定每天更新...
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關(guān)家大小姐，提供職業(yè)發(fā)展咨詢，講職場技能提升干貨。<br>微信公眾號：朵拉小課堂。（微信號：Doraclassroom）<br>我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進行維權(quán)行動
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做行動派，發(fā)現(xiàn)美好的自己。<br><br>關(guān)注公眾號：行動派DreamList（ID：xingdongpai77）<br><br>每天7:30,用干貨喂飽你~
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2年690篇晨間日記，我是如何堅持下來的？
“我們必須將人生路途中，每天寶貴的經(jīng)驗與智慧，一一記錄下來，無論是好是壞，跌宕起伏與否，這都是我們的人生啊。” 我如何開始寫晨間日記的？ 兩年前我的人生陷入低谷，我不喜虛以委...
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讀過的書大都忘記了，我們?yōu)槭裁催€要堅持閱讀？我活在世上，無非想要明白些道理，遇見些有趣的事?！跣〔?01 我是個喜歡閱讀的人。所以，我一直以來的信念都是：我智商低怎么了？我愛看書啊！我反應(yīng)慢怎么了？我愛看書啊！我矮...
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好像不錯的樣子，謝謝推薦
《晨間日記的奇跡》—奇跡是要堅持的
“早睡是為了身體，早起是為了我們的內(nèi)心?！眆rom 《晨間日記的奇跡》 請大家回想一下，從小到大，你不用鬧鐘也能在規(guī)定時間早起的經(jīng)驗。小學(xué)春游的那一天、第一次約會的那一天……...
