如題，今日重啟積極健康人生，從重新編輯每日微習(xí)列表開始。 列完，發(fā)現(xiàn)列表中主要包括兩大類：運(yùn)動、學(xué)習(xí)和健康，不知不覺中，從向外求變成了向內(nèi)求，漫漫人生最終能陪伴一生的永遠(yuǎn)是那...
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IP屬地：上海
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日更1：今日重啟積極健康人生
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人生過五十，明顯感覺時(shí)間不夠用了
年齡一旦跨過50這個門檻，明顯感覺時(shí)間的流速加快了，像開啟了加速度模式。 半百過后，即便讀書，也感覺時(shí)間不夠用了，太金貴。 有時(shí)候，讀了質(zhì)量算不得上乘的書，竟有一種時(shí)間被荒廢...
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趕飛機(jī)二三事今天一早，原定計(jì)劃是我和母親飛成都，哪想到趕飛機(jī)這事偏偏就掉鏈子了。 先說說這次為什么去成都，有幾個原因，一是一直惦記著自己的本命年去峨眉山拜拜普賢菩薩，二是帶老媽國內(nèi)出行一...
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買鍋，用鍋，養(yǎng)鍋（二）
先說一下我自己養(yǎng)鍋的方法: 我通常廚房會備三到四塊廚房專用的棉布，一塊洗碗洗鍋，一塊干的擦碗擦鍋，一塊擦灶臺、脫排油煙機(jī)和鍋的底部，一塊當(dāng)擦手巾。按照自己的習(xí)慣來，然后廚房專...
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我的100個微習(xí)慣
我的100個微習(xí)慣陸續(xù)更新中： 已經(jīng)達(dá)成的： 1、起床后喝500毫升溫水 2、一份營養(yǎng)全面的早餐 3、睡前補(bǔ)充Q10+葉黃素 4、手機(jī)不進(jìn)臥室 5、手機(jī)不進(jìn)衛(wèi)生間 6、早起不...
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養(yǎng)生365之23 入秋多喝無花果茶秋季潤燥就喝無花果茶！文末推薦8種搭配，我先收藏了。 無花果性平、味甘，入肺、大腸、胃經(jīng)，被稱為?“生命之果”。 無花果的膳食纖維含量很高，比火龍果、獼猴桃都要高。而且因其性...
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養(yǎng)生365之22 多做八件事，長壽人生找上門
在有關(guān)長壽人生的研究中，科學(xué)家總結(jié)出這八件事有益于延長壽命。 一、多走樓梯，可降低24%的死亡風(fēng)險(xiǎn) 二、少吃點(diǎn)，研究表明少食可降低59%的死亡風(fēng)險(xiǎn) 三、每天吃點(diǎn)核桃，建議吃五...
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養(yǎng)生365之21 長壽和端粒有關(guān)
身體健康，長命百歲是大多數(shù)人的愿望，最新科研成果表明，人的年輕狀態(tài)和長壽指數(shù)和端粒體的質(zhì)量有關(guān)。 端粒是染色體末端的高度重復(fù)序列，它保護(hù)著DNA不受損壞，隨著DNA重復(fù)次數(shù)增...
個人介紹
寫作是學(xué)習(xí)的輸出和整合，也是邏輯思路的再一次編輯。相信文字的力量，不亞于醫(yī)生的手術(shù)刀，也不輸給戰(zhàn)士的盔甲。徜徉在文字的世界里，常常讀著讀著也忍不住動起筆來，記錄下真實(shí)生活的瞬間，更記錄下此刻的所思所想。希望在這里，能堅(jiān)持這份閱讀和寫作的愛好。不定期更新關(guān)于教育、藝術(shù)、健康和人工智能等主題的文章。